เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาวๆ ที่อยากจะหาวิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้น

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาวๆ ที่อยากจะหาวิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้น ดูมีน้ำมีนวล หน้าใส ผุดผ่อง มีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้าม ก่อนที่จะไปหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากิน ไปทำศัลยกรรม และการใช้เครื่องสำอางราคาแพง ลองหันมาปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตของตัวเองดูหน่อยดีกว่า ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายให้เหนื่อย หรือซื้ออาหารมาบำรุง วิธีที่ง่ายยิ่งกว่านั้น ก็คือการนอนหลับให้เช้าขึ้นซักนิด การนอนดึกเห็นได้ชัดอยู่แล้วว่ามีผลเสียหลายอย่างต่อสุขภาพ ทั้งการทำให้หน้าโทรม หมองคล้ำ มีรอยดำใต้ตา แถมหน้าก็ดูไม่สดใส แค่การนอนให้เร็วขึ้นเท่านั้น ก็ทำให้เราดูสวย ดูดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ที่สำคัญยังไม่ต้องเสียเวลา หรือเสียเงินเลยซักนิดเดียว เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น.

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น
เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น การนอนเช้า รอนเร็วหมายความว่าอย่างไร หลายคนคงจะเกิดคำถามขึ้นในใจ เพราะคำว่านอนเร็วของแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกัน ถ้าตอนเด็ก เราอาจจะต้องนอนเช้ามากๆ แค่ 1 ทุ่ม หรือ 2 ทุ่มก็เข้านอนแล้ว แต่ถ้าเราเข้าสู่วัยทำงาน กว่าจะเลิกงานแต่ละวัน ก็ปาเข้าไปเย็นมากแล้ว แถมยังต้องเสียเวลากับการเดินทางอีกเท่าไหร่ เมื่อถึงบ้านก็ต้องอาบน้ำ เคลียร์งานอื่นๆ ถ้าจะให้นอน 2 ทุ่ม ก็คงเป็นไปไม่ได้ ฉะนั้นการนอนเร็ว นอนเช้าสำหรับวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ จึงจัดให้อยู่ในช่วงเวลาก่อน 4 ทุ่ม คนที่อยากสวย หน้าใส ดูดี มีเสน่ห์ ลองเปลี่ยนการใช้ชีวิต เป็นคนนอนเช้าดู แล้วจะรู้ว่าได้ผลดีเกินคาด

ข้อดีของการเข้านอนเร็ว นอนเช้า

1. ร่างกายมีเวลาซ่อมแซมตัวเองมากขึ้น
การใช้ชีวิตมาทั้งวัน ทั้งการเดิน การวิ่ง และทำงาน ย่อมต้องมีจุดที่ร่างกายเกิดการสึกหรอ เหมือนกับเครื่องยนต์ ช่วงเวลาที่เราได้นอนพัก ก็เป็นช่วงที่ให้เวลากับระบบต่างๆ ในร่างกาย ในการซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายไป ให้กลับคืนมาใหม่ เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น

2. ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้มีความสุข
ในช่วงที่เรานอนหลับ ร่างกายจะหลั่งสารเมลาโทนิน ซีโรโทนิน และฮอร์โมนที่เป็นประโยชน์กับร่างกายอื่นๆ ออกมา เมื่อตื่นเช้าขึ้นมา เราจะรู้สึกสดชื่น สดใส กระปรี้กระเปร่า และยังมีภูมิต้านทานอาการป่วยอีกด้วย

3. ความจำดีขึ้น
การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน หรือ APA ได้มีการระบุว่า คนที่นอนหลับได้ประมาณ 4 ชั่วโมงต่อคืน ติดต่อกันนาน ๆ เข้า จะมีผลต่อความจำมีสมาธิสั้น และก่อให้เกิดอุบัติเหตุมากขึ้น นั่นก็เพราะเวลาเรานอน สมองจะมีกลไกช่วยจัดระเบียบ กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป แต่ถ้าเราอดนอน นอนน้อย นอนไม่พอ เราจะรู้สึกมึน ลืมง่าย หรือไม่ก็ลิ้นพันกัน คิดอะไร แต่กลับพูดเป็นอีกอย่าง เพราะฉะนั้น ต้องนอนให้เต็มอิ่มจะได้เป็นการชาร์จแบตให้สมอง พร้อมรับความจำใหม่ ๆ ที่เข้ามาในวันต่อๆ ไป

4. ทำให้หน้าเด็ก
โดยปกติแล้ว คนในวันหนุ่มสาว จะมีการผลิต “โกรทฮอร์โมน” มากกว่าคนที่มีอายุมาก และสิ่งสำคัญอีกอย่าง ที่ทำให้ “โกรทฮอร์โมน” ลดลง ก็คือการนอนน้อย นอนดึก จะทำให้ฮอร์โมนตัวนี้ผลิตออกมาน้อยลง คนที่อยากหน้าใส อ่อนเยาว์ ดูเต่งตึง ไม่แก่เร็ว ควรจะเข้านอนเร็วๆ ก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนตัวนี้ออกมาได้อย่างเต็มที่

5. ช่วยควบคุมความดันโลหิต
การนอนเร็ว ทำให้ร่างกายได้พัก ทำให้ร่างกายสงบลง ซึ่งเป็นผลดีต่อระบบหัวใจ และความดันเลือดในร่างกาย เมื่อร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น ตอนตื่นขึ้นมา ก็จะรู้สึกสดชื่น และแข็งแรง

6. ไม่อ้วนง่าย
คนที่ต้องการจะลดความอ้วน มีรูปร่างดีเหมือนดารา สิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง นอกจากการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแล้ว ก็ยังต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพราะจะช่วยให้ระบบการเผาพลาญพลังงานในร่างกาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แถมการนอนเร็วยังช่วยไม่ให้เรารู้สึกหิว ลุกขึ้นมากินของว่างกลางดึกด้วย

7. ทำให้อารมณ์ดี มีความสุข
คนที่เครียดง่าย รู้สึกอารมณ์หงุดหงิดบ่อยๆ อาจเป็นเพราะทำอะไรไม่ได้อย่างใจ ขี้หลงขี้ลืม หน้าเพราะเรื่องรูปร่างหน้าตา สุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ เป็นโรคง่าย ไม่สดใส สิ่งเหล่านี้อาจจะเกิดมาจากต้นเหตุ เพราะนอนดึกสะสมก็เป็นได้ ลองปล่อยอารมณ์ ปล่อยวาง แล้วนอนหลับให้สนิท ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นขึ้น ซึ่งนั่นก็มีผลต่อสภาพจิตใจที่ดีขึ้นเช่นกัน และมันจะแสดงออกมาให้เห็นผ่านทางหน้าตาและผิวพรรณ อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

8. ร่างกายได้ดีท็อกซ์ ล้างพิษ
เวลาที่เราเข้านอนจะเป็นระยะเวลาที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย อย่าง ตับ ไต รวมไปถึงลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยล้างสารพิษทำงานได้ดีขึ้น ถ้าไม่เชื่อ ให้ลองสังเกต คนที่ชอบอดนอน หรือนอนดึก นอนไม่พอดูก็ได้ จะเห็นว่าพวกเขามีใบหน้าที่ดูหม่นหมองไม่สดใส ตาคล้ำ สุขภาพจิตแย่ แถมยังมีปัญหาท้องผูกด้วย นั่นเพราะส่วนหนึ่งของพิษมาจากการนอนดึก เพราะฉะนั้น สาวๆ ทั้งหลาย ที่ชอบปวดรอบเดือนบ่อยๆ ให้นอนให้เร็วขึ้น จะช่วยคุมเคมีปวดได้มาก แล้วก็ทำให้ใบหน้าดูสดใส มีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกด้วย

9. หน้าไม่แก่ก่อนวัย
ปัญหาหน้าแก่ สำหรับสาวๆ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ถึงมากที่สุด ถ้าไม่อยากแก่เกินวัย หรืออยากจะชะลอริ้วรอยแห่งวัยทั้งหลาย ก่อนที่จะไปหาเครื่องประทินผิวมาใช้ ให้ลองนอนให้เร็วขึ้นอีกนิด เอาให้แน่ใจว่าหลับสนิท และนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมง ต่อวัน รับรองว่าจะดูเด็ก และอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

ใครที่อยากสวย ใส หน้าเด็ก ไม่ดูแก่กว่าวัย แค่การนอนให้เช้าขึ้นหน่อย ก็สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างให้ดีขึ้นได้แล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ นอกจากจะช่วยให้ตัวเรามีสุขภาพดียิ่งขึ้น ยังมีผลต่อเสน่ห์ของเราอีกด้วยนะ พูดง่ายๆ เลยว่า ถ้าอยากสวย ดูดี กว่าเดิม แค่เปลี่ยนมานอนเร็วขึ้นก็ได้แล้วล่ะ เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น.

Posted in ความงาม | Comments Off

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน นํ้าผึ้ง ครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียว ส่วนผสม ผงชาเขียว

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน นํ้าผึ้ง ครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียว ส่วนผสม ผงชาเขียว 1 ช้อนชา กล้วยหอมครึ่งลูก นํ้าผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ มะนาวครึ่งลูก ​วิธีทำครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียว นำผงชาเขียว กล้วยหอม นํ้าผึ้ง โยเกิร์ต และนํ้ามะนาว ผสมกันแล้วคนให้เข้ากัน วิธีใช้ นำครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียวมาทาทั้งใบหน้าและลำคอ เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 10-25 นาที แล้วล้างออกด้วยนํ้าอุ่น วิธีนี้ควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ทำเป็นประจำ ผิวจะเนียนขึ้น ผิวหน้าขาวผ่องใส มีออร่าใน 2 เดือน สำหรับการอบตัวเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเทคนิคผิวขาวแบบง่ายๆเช่นกัน เครื่องอบตัวสมัยนี้หาซ้อได้ไม่ยากมีหลากหลายราคามากมายรวมถึงยังช่วยให้เรานั้นสามารถ  สร้างผิวขาวกระจ่างใสได้พร้อมทั้งลดน้ำหนักได้ไปในตัว  ผิวขาวสุขภาพดีใช่ว่าจะต้องมาจากการทาครีมเสมอไปนะคะเพราะว่าเรานั้นสามารถเริ่มต้นด้วยการอบตัวและการใช้สมุนไพรในการสร้างผิวขาวกระจ่างใสได้ด้วยเช่นกันการอบตัวนั้นเป็นหนึ่งในการสร้างผิวขาวแบบถาวรอย่างนึงที่สาวๆหลายๆคนนั้นอาจจะไม่ทราบ สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน.

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน
สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน สำหรับบ้านใครที่ไม่มีเครื่องอบตัวสมุนไพร ก็อาจจะต้องไปหาซื้อตามห้าง  ราคานั้นก็มีตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น ถ้าราคาถูกๆหน่อยหลักพันก็สตาทร์ที่ 5 – 6 พัน ใช้เวลาอบตัวราวๆวันละ 1 – 2 ชั่วโมง ในช่วงระยะแรกเริ่มอาจจะใช้ระยะเวลาสักครึ่งชั่วโมงก่อนเพื่อปรับสภาพร่างกายอาจจะรู้สึกเหม็นกลิ่นสมุนไพรนิดหน่อยในช่วงแรกๆ แต่พอเริ่มชินหรือร่างกายปรับตัวแล้ว   คุณจะชินไปเองกับสมุนไพร   ไม่ต้องเกร็งปล่อยใจสบายๆไม่ต้องเครียด ทำตัวสบายๆทุกส่งทุกอย่างคือสบายๆ หลับตาลงเบาๆอาจจะเปิดเพลงสบายๆฟังก็ยังได้    รับรองว่าเพลินสุดๆ และรู้สึกสบายตัวจากนั้นก็อาบน้ำอาบท่าปกติ  อาจจะหาซื้อน้ำแร่หรือน้ำนมก็ได้   สำหรับอาบน้ำเพื่อช่วยให้ผิวของท่านนั้นนุ่มและขาวกระจ่างใสมีน้ำมีนวล  อยากจะมีผิวขาวเทคนิคอบตัวเป็นหนึ่งในเทคนิคที่เรานั้นแนะนำ เลยละเพราะว่า ซื้อเครื่องอบตัวครั้งเดียวเราสามารถใช้งานได้ระยะยาว ใช้งานได้ตลอด เพราะฉะนั้นมันคุ้มค่าแล้วละ สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน

สำหรับระยะเวลาผลลัพธ์แน่นอนค่ะ ถ้าไม่เห็นผลลัพธ์จะทำไปทำไม จริงไหม? สำหรับระยะเวลานั้นก็ราวๆ 1 – 3 เดือนอีกเช่นเคยในช่วงแรกๆสภาพร่ากายนั้นจะต้องปรับเปลี่ยนก่อน อาจจะยังไม่เห็นผลในช่วงแรกๆ แต่ต่อๆไปรับรองว่าเห็นผลลัพธ์แน่นอน   ต้องให้ระยะเวลาและใช้ระยะเวลากับตัวเองสักนิดนึงพยายามทำให้ชินเป็นกิจวัตรประจำวันของตัวเอง สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน ทำทุกวันๆ อบตัวในช่วงตอนบ่ายหรือว่า  ตอนช่วง สัก 11โมงก็กำลังดีค่ะ ก่อนอาบน้ำ   เพราะหลังจากอบเสร็จจะต้องอาบน้ำเพราะร่างกายนั้นจะร้อนมาก และการอบตัวนั้นช่วยเรื่องของธาตุทั้ง 5 ในร่างกายด้วยช่วยปรับสภาพเลือดลมและทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้นโลหิตของคุณนั้นไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น สำหรับการอบตัวนั้นถ้ามือใหม่ แนะนำว่าให้อ่านคู่มือการใช้งานและคู่มือการประกอบเครื่องอบตัวด้วยนะคะ ประกอบให้ดีให้แน่นและมีความพร้อมใช้งานเพราะไม่อย่างนั้นมันอาจจะพังลงมาได้ถ้ามีการประกอบไม่ดีในช่วงอบตัว สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน.

Posted in ผิวขาว | Comments Off

อยาก หน้าเรียว เทรนด์หน้าเรียวถือว่ามาแรง และแรงดีไม่มีตกเสียด้วย

อยาก หน้าเรียว เทรนด์หน้าเรียวถือว่ามาแรง และแรงดีไม่มีตกเสียด้วย  ทำให้สาว ๆ หรือแม้แต่หนุ่ม ๆ เองขวนขวายที่จะหาวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้หน้าเรียวสวย จะเซลฟี่มุมไหนก็ไม่หวั่น ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็มีมากมายหลายวิธีนะคะ  ทั้งศัลยกรรมผ่าตัดไปเลย  หรืออาจแค่ฉีดโน่นนี่  ซึ่งเหล่านี้ก็ถือว่ามีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงทีเดียว  อีกทั้งหลาย ๆ ท่านก็ไม่อยากจะเจ็บตัว  เมื่อเป็นดังนั้นก็ต้องหาวิธีธรรมชาติมาช่วยล่ะค่ะ  บทความนี้เลยมาเสนอวิธีหนึ่ง คือการโยคะหน้า การโยคะหน้าก็คือการบริหารหน้า  คล้าย ๆ การออกกำลังกายเพื่อเข้าฟิตเนต หรือโยคะทั่วไปค่ะ เพียงแต่เราจะเน้นบริเวณหน้า ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาทีต่อวันเท่านั้น ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นอกจากจะมีหน้าที่เรียวสวยขึ้นแล้ว ยังทำให้โลหิตสูบฉีด ส่งให้ผิวหน้ากระชับขึ้น แลดูอ่อนเยาว์ลงอีกด้วยค่ะ เริ่มสนใจกันแล้วใช่ไหมคะ เรามาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ อยาก หน้าเรียว.

อยาก หน้าเรียว
อยาก หน้าเรียว    วิธีที่ 1 ท่าโยคะนี้จะช่วยกระชับผิวหน้าบริเวณแก้มได้เป็นอย่างดีค่ะ
1. เม้มปากประกอบกันให้แน่น จากนั้นเป่าลมออกจากฝีปากด้านบน ประมาณ 10 วินาที
2. หายใจเข้า ทำแก้มให้ป่อง ๆ ไว้ที่ด้านซ้าย ประมาณ 10 วินาที จากนั้นค่อย ๆ หายใจออก พร้อมกับย้ายลมไปไว้ที่แก้มด้านขวา ประมาณ 10 วินาทีเช่นกัน อย่างนี้คือ 1 เซ็ต ให้ทำทั้งหมด 5 เซ็ตนะคะ

วิธีที่ 2 ท่านี้จะช่วยลดความหนาของแก้ม ตลอดจนทำให้ผิวหน้ากระชับค่ะ
1. สูดลมเข้าลึก ๆ ด้วยปาก แล้วเอาลมมาทำให้แก้มป่อง ๆ กลิ้งลมสลับไปมาระหว่างซ้ายและขวา (เหมือนเอาน้ำกลั้วปากน่ะค่ะ) ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ประมาณ 30 วินาที อยาก หน้าเรียว

วิธีที่ 3 ท่านี้ช่วยลดเหนียงใต้คางได้เป็นอย่างดีค่ะ
1. ยืดคางออกมาด้านหน้าให้สุดเท่าที่จะทำได้นะคะ
2. จากนั้นนำริมฝีปากด้านล่างขึ้นทับริมฝีปากด้านบน ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และค้างไว้ประมาณ 15 วินาที อย่างนี้คือ 1 เซ็ต ทำทั้งหมด 5 เซ็ตค่ะ

วิธีที่ 4 ท่านี้ช่วยทำให้โลหิตสูบฉีดบริเวณใบหน้าได้ดี ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ค่ะ
อ้าปากให้กว้างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อยาก หน้าเรียว จากนั้นค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้งค่ะ

วิธีที่ 5 ท่านี้จะทำให้แก้มลดลง และกระชับมากขึ้นค่ะ
ดูดแก้มให้ตอบมากที่สุดเท่าที่จะทำได้  จากนั้นค้างไว้ประมาณ 15 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้งค่ะ

วิธีที่ 6 ท่านี้เป็นการบริหารใบหน้าให้เรียวสวยค่ะ
1. หลับตา หายใจเข้าแล้วทำหน้ายู่เข้าหากัน ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที
2. หายใจออก จากนั้นลืมตา และให้แลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที
3. ทำซ้ำ 5 ครั้งค่ะ

ท่าโยคะบริหารใบหน้าเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น จริง ๆ ยังมีอีกหลากหลายวิธีนะคะ  แต่เพียงไม่กี่ท่าเท่านี้หากคุณตั้งใจทำทุกวันก็สามารถทำให้หน้าเรียวสวยขึ้นได้แล้วค่ะ อยาก หน้าเรียว.

Posted in โบท็อกหน้าเรียว | Comments Off

การทำหน้าเรียว การผ่าตัดกราม เป็นการตัดแต่งกระดูกขากรรไกรที่ยื่นออกไป

การทำหน้าเรียว การผ่าตัดกราม เป็นการตัดแต่งกระดูกขากรรไกรที่ยื่นออกไป ช่วยลดเหลี่ยมของกรามที่กว้างใหญ่ให้เล็กลง ทำให้ใบหน้าเปลี่ยนรูปทรงใหม่กลายเป็นใบหน้าที่ดูแคบเรียวและอ่อนโยนขึ้นได้ ซึ่งการผ่าตัดทำได้ทั้งจากภายนอกปาก โดยแพทย์จะกรีดแผลผ่านผิวหนังบริเวณมุมกรามโดยตรง กับผ่าตัดภายในปาก โดยซ่อนแผลไว้บริเวณซอกเหงือกด้านหลังฟันซี่สุดท้าย ซึ่งวิธีหลังเป็นที่นิยมมากกว่าวิธีแรก เพราะแพทย์สามารถเปิดแผลได้ยาวกว่าโดยไม่ต้องคำนึงถึงเรื่องของแผลเป็น ทำให้การตัดแต่งทำได้ตลอดกระดูกขากรรไกร กระดูกกรามที่ได้จึงโค้งเนียนขึ้น อีกทั้งไม่ต้องไปยุ่งเกี่ยวกับเส้นประสาทที่มาเลี้ยงมุมปากด้วย อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดภายในปากต้องใช้ความชำนาญมากกว่าและมีเครื่องมือพิเศษที่สามารถเลื่อยกระดูกที่ต้องการตัดแต่งได้ในซอกแคบ ๆ ด้วย การทำหน้าเรียว.

การทำหน้าเรียว
การทำหน้าเรียว ส่วนคนที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยจนทำให้รูปหน้าไม่เรียวสวยเหมือนเดิม ส่วนใหญ่เกิดจากวัยที่เพิ่มขึ้น เพราะเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นหนังแท้ ซึ่งทำให้เกิดความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง กรณีอย่างนี้เทคโนโลยียกกระชับหน้าอาจช่วยได้ เช่น อัลเธอรา (ULTHERA) เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasound) ที่มีความเฉพาะเจาะจงมาช่วยยกกระชับผิวหย่อนคล้อยให้ตึงขึ้น โดยไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง ทำให้ผิวค่อย ๆ ตึงขึ้นทีละน้อยดูเป็นธรรมชาติ หรือ Regen อีกหนึ่งเทคโนโลยีที่อาศัยคลื่นความถี่วิทยุมาช่วยยกกระชับผิว ทำให้หน้าเรียวเล็กลง เป็นต้น จะใช้วิธีไหนคงต้องปรึกษาแพทย์ดู การทำหน้าเรียว

ถ้ารูปหน้าส่วนอื่นโอเคหมด แต่ดันมาติดปัญหาคางสั้นทำให้รูปหน้าไม่เรียวยาว อันนี้แก้ไม่ยาก การผ่าตัด “เสริมคาง” ช่วยได้ครับ โดยทั่วไป การผ่าตัดเสริมคางมี 2 แบบ คือ การใช้วัสดุอื่นมาเสริม เช่น ซิลิโคนแท่งเหลาเป็นรูป และการผ่าตัดเลื่อนกระดูกคาง อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันการเสริมคางโดยใช้ซิลิโคนแท่งเหลาให้เป็นรูปคาง เป็นวิธีที่นิยมทำมากเพราะได้ผลดีถาวร ดูเป็นธรรมชาติ และปลอดภัย เนื่องจากทางการแพทย์ถือว่าเป็นวัสดุที่ร่างกายเกิดการต่อต้านน้อยมาก โดยการผ่าตัดวางซิลิโคนผ่านทางช่องปากเป็นที่นิยมมากกว่าผ่าตัดบริเวณใต้คางด้านนอก เพราะจะไม่มีแผลเป็นให้เห็น       เมื่อแผลยุบบวมเข้าที่แล้วใบหน้าก็จะเรียวยาวได้รูปสวยตามต้องการ ไม่แนะนำการเสริมคางด้วยวิธีฉีดซิลิโคนเหลวเข้าไป เพราะมีผลเสียตามมาเกือบทุกราย เช่น เกิดการไหลย้อยจากตำแหน่งเดิม, การอักเสบ และปฏิกิริยาต่อเนื้อเยื่อของคาง การแก้ไขก็ค่อนข้างยุ่งยากและมีโอกาสเสียรูปหลังการแก้ไขได้

แต่กรณีคางยาวหรือคางยื่นทำให้รูปหน้ายาวเกินไปก็มี สาเหตุเกิดจากขากรรไกรล่างและฟันล่างทั้งหมดยื่นออกมาสู่ด้านหน้า เมื่อเปิดปากขากรรไกรและฟันล่างจะไม่อยู่ในแนวตรงทำให้ฟันบนเหลื่อมกับฟันล่าง ซึ่งแก้ไขได้โดยการผ่าตัดและรักษาทางทันตกรรมควบคู่กันไปโดยการจัดฟันให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง ซึ่งขั้นตอนนี้ใช้เวลา 1-2 ปี ฟันจะถูกจัดใหม่แล้วจึงถอยกรามไปทางด้านหลังในตำแหน่งที่ต้องการก่อนจะใส่เหล็กสกรูยึดขากรรไกรจนกว่ากระดูกบริเวณนั้นจะสมานตัวอาจจะต้องมีการมัดฟันไว้ในตำแหน่งที่ต้องการระยะหนึ่ง ซึ่งจะใช้เวลาหลายสัปดาห์

จะเห็นว่ามีหลากหลายวิธีที่ทำให้หน้าเรียวเล็กลง  ขึ้นกับปัญหาของคนไข้ว่าเป็นรูปแบบไหน ถ้าสนใจปรึกษาแพทย์ได้

“ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง” ถึงจะเป็นสุภาษิตที่ท่องกันมาแต่เด็ก แต่ถ้าอยากสวยด้วยมีดหมอหรือเทคโนโลยีทางการแพทย์ ควรเลือกสถานพยาบาลที่เชื่อถือได้ แลพแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

กลายเป็นกระแสความสวยความงามของสาวสมัยใหม่ไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับการศัลยกรรมปรับแต่งโครงหน้าเพื่อให้ใบหน้าดูเรียวสวยและตึงกระชับเข้าที่เข้าทางมากยิ่งขึ้น ชนิดที่เรียกได้ว่าใครอยากเปลี่ยนส่วนไหนจุดไหนเป็นพิเศษ ก็สามารถเลือกผ่า ฉีด และเหลาได้ เพื่อหน้าสวยแบบวีเชฟได้โดยไม่ลังเลใจ (เพราะเดี๋ยวนี้มีสถานเสริมความงามให้สาว ๆ ได้เลือกทำสวยเพียบ !) และสำหรับใครที่กำลังสนใจการศัลยกรรมปรับหน้าเรียว แต่ยังมีข้อสงสัยว่าการทำศัลยกรรมหน้าเรียวเล็กนั้นมีกี่วิธี แล้วแต่ละวิธีมีความแตกต่างหรือเห็นผลมาก-น้อยแค่ไหน วันนี้กระปุกดอทคอมขอรวบเอาการศัลยกรรมหน้าเรียวหลากหลายวิธีมาฝากกันค่ะ

ฉีดโบท็อกซ์

ถือเป็นการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม สำหรับการฉีดสาร Botulinum Toxin เพื่อช่วยลดกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังให้คลายตัวและปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กลง เพราะนอกจากวิธีนี้จะไม่ต้องเจ็บตัวและเสียเวลาพักฟื้นแล้ว ยังเห็นผลลัพธ์ชัดเจนของรูปหน้าได้อย่างชัดเจนภายใน 2 สัปดาห์ แต่ก็มีข้อเสียอยู่ว่าหลังจากทำการฉีดจะอยู่ได้ประมาณ 6-8 เดือน เหมาะกับคนที่ปัญหาเกี่ยวกับไขมันบริเวณใบหน้าหรือมีเนื้อแก้มที่ค่อนข้างเยอะ

ร้อยไหม

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยปรับให้รูปหน้าของคุณเรียวเล็กได้ โดยการนำไหมละลายที่มีขนาดความหนาและความยาวแตกต่างกันออกไปมาร้อยหรือสอดลงไปใต้ผิวให้เป็นแนวเดียวกับกล้ามเนื้อ หรือร้อยไหมแบบสานกัน เพื่อกระตุ้นให้ผิวเกิดการสร้างคอลลาเจน ทำให้ใบหน้าเรียวและตึงกระชับมากยิ่งขึ้น วิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย

เมโสแฟต

นับเป็นวิธีที่มาแรงใกล้เคียงกับการฉีดโบท็อกซ์เลยทีเดียว สำหรับการทำเมโสแฟตที่ช่วยเร่งการสลายไขมัน ลดปัญหาเซลลูไลต์ส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างเยี่ยมยอด ได้แก่ บริเวณคางและแก้ม โดยใช้วิธีการฉีดสารสกัดจากถั่วเหลืองและวิตามินหลายชนิด การทำหน้าเรียว จนทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการตึงกระชับ และทำให้ใบหน้าดูสวยได้รูปมากกว่าเก่า เหมาะสำหรับคนหน้าใหญ่ หน้ากลม และมีแก้มเยอะ แต่อาจมีผลข้างเคียงอย่าง อาการเจ็บและรอยฟกช้ำบ้างหลังการฉีดเกิดขึ้นได้ในบางราย

ฟิลเลอร์เสริมคาง

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยทำให้หน้าคุณเรียวยาวขึ้นได้ โดยการใช้สารเติมเต็ม หรือ ฟิลเลอร์ฉีดเสริมเข้าไปที่บริเวณคาง เพื่อสร้างมิติให้รูปหน้าเดิมได้รูปและเพิ่มความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น หลังจากนั้นประมาณ 6 เดือน-1 ปี ก็จะค่อย ๆ สลายไปเอง วิธีนี้จะเหมาะกับคนหน้ากลมและมีคางสั้น

ผ่าตัดโหนกแก้มและกราม

สำหรับคนที่มีกรามใหญ่หรือมีกระดูกขากรรไกรใหญ่มาแต่กำเนิด วิธีนี้สามารถลดเหลี่ยมหรือมุมที่เคยเห็นเด่นชัดให้แคบและเรียวขึ้นได้ สำหรับวิธีแรก คือ การผ่าตัดโหนกแก้ม โดยใช้การกรอกระดูกเพื่อลดความสูงของกระดูกใบหน้าได้เล็กน้อย และวิธีที่ 2 คือการผ่าตัดกราม โดยใช้การตัดแต่งมุมกระดูกขากรรไกรภายในช่องปากตามความเหมาะสมของรูปหน้าโดยมีศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ทำการผ่าตัด และเมื่อผ่าตัดเสร็จเรียบร้อยก็จะช่วยลดโหนกแก้มและกรามให้เล็กเรียวสวยเป๊ะมากยิ่งขึ้น

แม้ว่าการศัลยกรรมเหล่านี้จะช่วยแก้ไขรูปหน้าให้เรียวสวยเพอร์เฟคท์ตรงตามความต้องการ อย่างไรก็ดีก่อนสาว ๆ จะตัดสินใจเสียสตางค์เสริมความงาม อย่าลืมศึกษาหาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ที่น่าเชื่อถือและมีความชำนาญเฉพาะทาง ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงและผลเสียร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นกับใบหน้าของคุณ การทำหน้าเรียว.

Posted in โบท็อกหน้าเรียว | Comments Off

สิว ที่ คาง หลายๆ คนอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีสิวหลายๆ

สิว ที่ คาง หลายๆ คนอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีสิวหลายๆ เม็ดขึ้นที่คาง ที่จริงแล้วสิวที่คางนั้นมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันเล็กน้อย และเพื่อให้การรักษาสิวที่คางมีประสิทธิภาพ เรามาหาสาเหตุ และวิธีการรักษากันดีกว่าค่ะ ที่จริงแล้วสิวที่คางมีสาเหตุที่แตกต่างมาจากสิวที่อื่น จนบางครั้งมันก็ขึ้นที่เดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ยอมหายสักที สาเหตุของการเกิดสิวที่คาง (ที่แตกต่างจากการเกิดสิวที่อื่น) 1. เกิดจากสภาพอากาศที่เย็น สิวที่คางเกิดจากความเย็นบริเวณลำคอ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี การดูแลร่างกายตัวเองให้อบอุ่น อย่างการใช้หาผ้าพันคอหรือการสวมถุงเท้าก็สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง 2. ความสมดุลของฮอร์โมน เมื่อมีประจำเดือนก็จะเกิดฮอร์โมน Progesterone ในการหลั่งไขมัน ผิวก็จะเปลี่ยนสภาพทำให้เกิดสิวที่คางจ้า สิว ที่ คาง.
สิว ที่ คาง
สิว ที่ คาง 3. การล้างหน้าที่ไม่สะอาด

การที่คุณล้างส่วนต่างๆ บนใบหน้า แน่ใจแล้วหรือยังว่า คุณได้ล้างคางและลำคอของตัวเองจนสะอาดแล้ว

4. คางสัมผัสโดนผมและมือ

สาเหตุหลักอีกประการหนึ่งคือ มือและผมที่สกปรกสัมผัสคางบ่อยๆ  นอกจากนี้การใช้เสื้อเช็ดหน้าก็ทำให้เกิดการเพาะพันธุ์เชื้อโรคขึ้นโดยไม่รู้ตัว เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่คางได้เช่นกัน

5. มีปัญหาเรื่องลำไส้

การเกิดสิวบริเวณรอบๆ ปาก คางและขากรรไกร มีปัญหาส่วนหนึ่งมาจากระบบลำไส้ และส่วนใหญ่ปัญหาของการเกิดสิวทั่วทั้งใบหน้าก็มาจากระบบทางเดินอาหารนี่แหละ สิว ที่ คาง

วิธีกำจัดสิวที่คางถาวร

1. ตรวจสอบวิธีล้างหน้าของตัวเองใหม่อีกครั้ง

ไม่มีอะไรเป็นพิเศษเลยค่ะ เพียงแค่ล้างหน้าให้สะอาดไปถึงคอ ไม่ถูหน้าแรงๆ ก็จะช่วยลดการเกิดสิวได้

2. การนวดขากรรไกรและคอ

สิวที่คางอันเกิดจากความหนาวเย็นของร่างกาย คุณสามารถนวดขากรรไกรและคอเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

2.1. นวดจากด้านหลังใบหูลงไปที่กระดูกไหปลาร้า ข้างละ 10 ครั้ง

2.2. ใช้นิ้วชี้ถึงนิ้วก้อย (4 นิ้ว) นวดจากคางไปที่ด้านล่างของใบหู พร้อมกัน 6 ครั้ง

3. ทาครีมกันแดดจนถึงคอ

เลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB เลือกครีมกันแดดที่เป็นเนื้อเจลและโลชั่น เพื่อป้องกันการเกิดสิว

4. การรับประทานอาหารที่ดีต่อลำไส้และฮอร์โมน

ไม่เพียงแต่รักษาสิวจากภายนอกเท่านั้น แต่การดูแลจากภายในร่างกายก็สำคัญ ควรรับประทานผลไม้ทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานวิตามินซีจะช่วยซ่อมแซมความเสียหายภายในร่ายกาย

เคยเห็นแต่คนอื่น “แพ้ยาสีฟันแล้วสิวขึ้นที่มุมปากหรือที่คาง” เคยคิดว่าตัวเองโชคดีไม่เคยแพ้ยาสีฟันเลยสักครั้ง ใช้มากี่ยี่ห้อไม่เคยสะทกสะท้าน แต่แล้วความมั่นใจนั้นก็หายไปเมื่อเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันยี่ห้อหนึ่ง ปกติผมชอบใช้ยาสีฟันยี่ห้อเดิมๆใช้อยู่ไม่เกิน 2 ยี่ห้อ แต่วันนั้นเห็นยาสีฟันยี่ห้อนี้วางขายอยู่บนเชลในห้าง นึกถึงโฆษณาทางทีวีเห็นแล้วชอบจึงตัดสินใจซื้อมาลองใช้

ตอนใช้รู้สึกชอบกลิ่นนะ สิว ที่ คาง หอมแบบไทยๆดี แปรงเสร็จสดชื่นแต่แอบรู้สึกว่าฟองมันเยอะไปหน่อย เอาน่า…ไม่เป็นไรแค่แปรงแล้วสะอาดก็พอ ใช้อยู่ประมาณ 1 สัปดาห์ เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติบางอย่าง

มีตุ่มคล้ายสิวขึ้นที่มุมปากทั้ง 2 ข้าง
สิวขึ้นที่คางเยอะผิดปกติ
มีแผลร้อนในภายในปากหลายตำแหน่ง

พอเกิด 3 เหตุการณ์นี้ขึ้นผมเริ่มรู้สึกว่าไม่ปกติแล้ว ตอนแรกไม่ได้นึกถึงยาสีฟันเลย คิดว่าสงสัยช่วงนั้นนอนดึกตื่นเช้าติดต่อกันหลายวัน สิวเลยขึ้นเยอะผิดปกติ แต่แล้วทุกอย่างก็กระจ่างเมื่อผมสังเกตเห็นความผิดปกติที่มุมปากทั้ง 2 ข้างหลังแปรงฟัน มันแดงอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เพลงดังของแร็พเตอร์สมัยก่อนลอยมาเลย “คิดเอาไว้ว่าใช่ ต้องใช่แน่ๆ มันเป็นอะไรที่พูดยากต้องให้เธอแก้” (บ่งบอกอายุ) แพ้ยาสีฟันแน่ๆ พอรู้เท่านั้นแหละรีบเปลี่ยนยาสีฟันทันที ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ แค่เปลี่ยนยาสีฟันเหตุการณ์ทุกอย่างก็กลับเข้าสู่ภาวะปกติ ตุ่มแพ้ที่มุมปากหายไป อาการร้อนในก็ดีขึ้นไปด้วย เป็นไงล่ะ admin โดนเล่นงานเข้าให้แล้ว

วิธีแก้ปัญหาเมื่อแพ้ยาสีฟัน

เปลี่ยนยาสีฟันทันที ถ้าแพ้ฟลูออไรด์ลองเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันสูตรสมุนไพรดู ถ้าไม่ใช่ก็ลองเปลี่ยนยี่ห้อใหม่ เราอาจแพ้สารตัวใดตัวหนึ่งที่อยู่ในยาสีฟันยี่ห้อนั้น
เปลี่ยนน้ำยาบ้วนปาก ถ้าไม่ใช่ยาสีฟันก็อาจเป็นน้ำยาบ้วนปาก ลองสังเกตดูครับ
หาวาสลีนมาทา บางคนแพ้ยาสีฟันหนักปากลอกดำคล้ำเลยก็มี ถ้าใครเป็นแบบนี้ให้หาวาสลีนมาทาที่ปากและบริเวณมุมปาก มันช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ช่วยลดการระคายเคืองได้ดี
ทาหรือทานยาแก้แพ้ ถ้ามีตุ่มแพ้ขึ้นมากและมีอาการคันร่วมด้วย อาจต้องทายาหรือทานยาเพื่อบรรเทาอาการ

บางคนบอกถ้าไม่อยากเปลี่ยนยาสีฟันเวลาแปรงฟันพยายามอย่าให้ฟองไหลมาโดนคางก็พอ ผมว่าวิธีนี้ยากนะ มันทำให้การแปรงฟันไม่สนุก เปลี่ยนยี่ห้อเลยดีกว่าสบายใจดี จริงๆแล้วปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ใช่สิว เป็นอาการแพ้หรือการระคายเคืองมากกว่า แต่ก็เข้าใจครับ คือคนเป็นสิวเห็นตุ่มอะไรขึ้นหน้าก็จะนึกว่าเป็นสิวไว้ก่อน ผมเองตอนแรกยังนึกว่าเป็นสิวเลย เอาเป็นว่าใครมีปัญหาแบบผม แล้วเพิ่งเปลี่ยนยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากตัวใหม่ ลองหยุดใช้ดูครับ เผื่ออะไรๆจะดีขึ้น

หลากวิธีรักษาสิวที่คางอย่างได้ผลโดยไม่ต้องพึ่งหมอ
ใครเป็นสิวที่คาง ที่มุมปาก แล้วไม่หายสักที ลองเปลี่ยนยาสีฟันดูอาจหายได้นะ สิว ที่ คาง.

Posted in สิว ริ้วรอย | Comments Off

อาหารเสริมผู้ชาย จากยาที่รับประทาน ยาหลายชนิดอาจจะทำให้

อาหารเสริมผู้ชาย จากยาที่รับประทาน ยาหลายชนิดอาจจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง บางชนิดอาจจะทำให้เกิดกามตายด้าน พฤติกรรมการดำรงชีวิตได้แก่ การสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่จะมีการเกิด ED สูงกว่าคนไม่สูบโดยพบได้ร้อยละ 45 คนปกติพบได้ร้อยละ 35 การดื่มสุรา คนที่ดื่มสุราจะมี RD ร้อยละ 54 ซึ่งคนปกติพบได้ร้อยละ 28 การออกกำลังกายผู้ที่ออกกำลังจะพบได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย   ED ที่เกิดจากจิตใจพบได้ประมาณร้อยละ 10-20 ของผู้ป่วยโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภาวะดังกล่าวอาจจะเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวลเกี่ยวกับงาน ครอบครัว ความกลัวความล้มเหลวทางเพศสัมพันธ์ หรือถูกตำหนิจากคู่ครองทำให้หมดความมั่นใจ อาหารเสริมผู้ชาย.
อาหารเสริมผู้ชาย
อาหารเสริมผู้ชาย อาการของผู้ป่วย

อาการของผู้ป่วยที่มีปัญหาทางเพศมักจะมีอาการดังนี้

ไม่สามารถแข็งตัวได้ตลอดการมีเพศสัมพันธ์
อวัยวะเพศไม่แข็งตัวเต็มที่
ไม่สามารถแข็งตัวเลย

หากคุณมีอาการดังกล่าวนานเกิน 2 เดือนหรืออาการเกิดซ้ำควรปรึกษาแพทย์

สาเหตุของกามตายด้าน

การแข็งตัวของอวัยวะเพศต้องมีขั้นตอนดังต่อไปนี้

โดยเริ่มต้นจากต้องมีความรู้สึกต้องการทางเพศซึ่งเกิดที่สมองได้รับการกระตุ้นซึ่งอาจจะเกิดจากรูป กลิ่น เสียง สัมผัส และจากความคิด
ส่งผ่านความรู้สึกต้องการทางเพศนั้นไปยังประสาทไขสันหลังและไปกระตุ้นอวัยวะเพศทำให้เลือดไหลเข้าอวัยวะเพศ
หลอดเลือดที่อวัยวะเพศต้องมีการขยายตัวเลือดจึงจะเข้าในอวัยวะเพศได้อย่างเต็มที่ อาหารเสริมผู้ชาย

ดังนั้นหากมีปัจจัยมากระทบกลไกทั้งสามก็จะทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

สาเหตุของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศแบ่งตามกลไกการแข็งตัว

สาเหตุของ ED แบ่งตามกลไกการแข็งตัวได้เป็น 3 ขั้นตอนได้แก่

ความล้มเหลวในการกระตุ้นให้เกิดการแข็งตัวมักจะเกิดจากจิตใจ สมอง ระบบประสาท และการขาดฮอร์โมนเพศชาย
ความล้มเหลวที่เลือดแดงจะไหลเข้ามาคั่งในอวัยวะเพศ ประเภทใจสู่แต่องคชาติไม่ขยายตัวยาว ใหญ่และแข็งพอมักจะเกิดจากระบบไหลเวียนโลหิตมาเลี้ยงองคชาติไม่พอ
ความล้มเหลวในการกักกันเลือดแดงที่ไหลเข้ามาคั่งในองคชาติแล้วค้างอยู่ได้มากพอและนานพอที่จะทำให้ องคชาตแข็งตัวเต็มที่และนานพอที่จะมีเพศสัมพันธุ์ได้สำเร็จ มักจะเกิดจากผู้สูงอายุมีพังผืดมาแทนหลอดเลือดแดง

สาเหตุของ ED แยกตามระบบต่างๆ

ความผิดปกติของเส้นเลือดแดง เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสาเหตุสำคัญได้แก่

โรคเบาหวาน
โรคความดันโลหิตสูง
โรคไขมันในเลือดสูง
การสูบบุหรี่
การฉายแสง
คนที่ขี่จักรยานทางไกล ขี่มอเตอร์ไซด์

ความผิดปกติของระบบประสาท แบ่งตามระดับต่างๆได้ดังนี้

ระดับสมอง เช่นเนื้องอกสมอง โรคลมชัก อัมพาต Parkinson Alzheimer’s disease
ระดับไขสันหลัง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการได้รับอุบัติเหตุ
ระดับเส้นประสาทและปลายประสาท สาเหตุที่พบบ่อยคือโรคเบาหวาน นอกจากนั้นยังพบได้ในผู้ที่ผ่าตัดในช่องท้อง ผ่าตัดต่อมลูกหมาก

ความผิดปกติเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ อาหารเสริมผู้ชาย มักจะพบในผู้ที่สูงอายุ โรคเบาหวานเนื่องจากมีการแข็งตัวของหลอดเลือดดำ
ความผิดปกติในระดับฮอร์โมน ผู้ที่มีฮอร์โมนเพศชายน้อยกว่าปกติมักจะมีปัญหาเรื่อง ED โดยจะมีความต้องการทางเพศลดลง แต่จะไม่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ความผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องจิตใจซึ่งแบ่งได้เป็นสองประเภท คือพวกที่มีโรคทางจิตใจอยู่เก่า เช่นโรคซึมเศร้า ผู้ที่เครียด ส่วนประเภทที่สองคือพวกที่มีปัญหาทางเพศซึ่งอาจจะเกิดจากการหลั่งเร็ว หรือแข็งตัวไม่เต็มที่แล้วเกิดความกังวลใจเรื้อรัง

ความรุนแรงของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศแบ่งออกได้ 3 ระดับคือ

อาการน้อย คือสามารถมีเพศสัมพันธุ์ได้สำเร็จเกือบทุกครั้ง
อาการปานกลาง คือมีเพศสัมพันธุ์ได้สำเร็จประมาณครึ่งหนึ่ง
อาการรุนแรง คือมีเพศสัมพันธุ์ไม่สำเร็จ

การวินิจฉัย

ประวัติการเจ็บป่วย โรคที่เป็นอยู่ ยาที่ใช้เป็นประจำ ความถี่ของความต้องการทางเพศ ความถี่ของการแข็งตัว ความถี่ของการหลั่ง ข้อมูลเหล่านี้คุณต้องเตรียมไว้สำหรับตอบคำถามแพทย์
การตรวจร่างกาย ลองจับอวัยวะเพศว่ามีการแข็งตัวหรือไม่หากไม่มีการแข็งตัวอาจจะหมายถึงว่ามีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาท มีการร่วงของขนอวัยวะเพศหรือไม่หากมีสาเหตุก็อาจจะเกิดจากต่อมไร้ท่อ อาหารเสริมผู้ชาย.

Posted in สมรรถภาพ | Comments Off

ตา2ชั้น หลายคนคงอยากจะมีตาโต

ตา2ชั้น หลายคนคงอยากจะมีตาโต และตาสดใสวิ้งๆกันใช่มะ ??

  • ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนเข้ารับการทำศัลยกรรมสองชั้น อาจสอบถามจากคนรู้จักที่เคยทำมา หรือ ศึกษาจากเว็ปไซต์ รีวิว ต่างๆ
  • ควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญก่อนว่าเรา เหมาะสมกับวิธีทำศัลยกรรม แบบไหน ต้องสอบถามขั้นตอนการทำ ให้ละเอียด
  • เมื่อทำศัลยกรรมตาสองชั้น แพทย์จะทำการรักษา ประมาณ 40-90 นาที ตามความชำนาญของแพทย์แต่ละคน
  • หนังผ่าตัดแพทย์จะรอดูอาการก่อนให้กลับบ้านได้

ตา2ชั้น

หลังทำศัลยกรรมตาสองชั้น

  • ระยะเวลาพักฟื้นรอแผลให้สมานตัวกัน ของทั้งสองวิธีจะไม่เท่ากัน แบบ กรีดหนังตาจะใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า ระยะเวลาพักฟื้น จะแล้วแต่ความชำนาญของแพทย์ที่ทำศัลยกรรมตาสองชั้นให้กับเรา
  • หลังการทำศัลยกรรม จะมีอาการบวม ประมาน 4-7 วัน
  • ควรกินอาหารและยา ตามคำแนะนำของแพทย์
  • เมื่อล้างหน้าควรหลีกเลี่ยง การกระทบบริเวณรอบดวงตา แนะนำว่าใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ค่อยๆ เช็ดหน้ารอบาดแผลปิดสนิทก่อน ค่อยกลับมาล้างหน้าด้วยวิธีปกติ
  • ระหว่างพักฟื้น เมื่อเกิดอาการผิดปกติของตา ก็ควรเข้าพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
  • เมื่อถึงเวลาตามแพทย์นัด ต้องเข้าพบแพทย์ตามนัดให้ตรงเวลา ตา2ชั้น

การทำศัลยกรรมทุกอย่าง อาจก่อให้เกิดอาการผิดปกติ กับร่างกายของเราได้ ควรปรึกษาแพทย์และแจ้งแพทย์ ให้ทราบว่าเรา แพ้ยาบางชนิด หรือ มีโรคที่อาจลุกลาม

เมื่อทำศัลยกรรม หรือมีอาการที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายตนเอง ได้ควรแจ้งแพทย์ให้ละเอียด

แม้จะอยากสวยอยากหล่อ ยังไงก็ตาม ต้องไม่ควรละเลยว่า ร่างกายตนเองนั้น สำคัญกว่าความสวยหล่อหลายเท่า

ถ้าเกิดอันตรายจนถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิต ความสวยหล่อก็ไม่อาจนำมาใช้ได้.

ตอนแรกก็กังวลน่ะ สองจิตสองใจ ด้วยความที่งานของกอล์ฟเอง ต้องใช้สายตาเป็นหลัก ประกอบกับคิวลูกค้าที่นัดเข้ามาใช้บริการ สัก เพ้นท์คิ้ว ค่อนข้างเยอะ จึงกลัวจะหายไม่ทันเวลาพักค่อนข้างน้อย แต่สิ่งที่ทำให้มั่นใจนอกจากฝีมือคุณหมอที่เป็นศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง Plastic Surgery

และตัดสินใจมาทำแก้ไขตาสองชั้นที่ณรวีคลินิกคือ เห็นลูกค้า ที่มาแก้ไขทำตาสองชั้นที่ณรวีคลินิกแล้วสวย เลยตัดสินใจทำราคา 20,000 บาทและผลที่ได้มาชอบและประทับใจมากไม่ช้ำไม่บวมเลย อย่างที่คิดไว้ครับ หมอเย็บหลายจุด มั่นใจไม่ต้องกังวลหลุดแบบเย็บจุดเดียว หมอบอกว่าจะมีโอกาสหลุดมากกว่า และคุณหมอก็ยกหางตาที่เคยตก ขึ้นทำให้ตาดูสดใจ ไม่ดูง่วงแบบเมื่อก่อนแล้วครับ.

Posted in ตา2ชั้น | Comments Off

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล ขอบอกเลยนะคะว่าเวลาแค่ 1 เดือน ถึงแม้จะดูสั้นๆ

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล ขอบอกเลยนะคะว่าเวลาแค่ 1 เดือน ถึงแม้จะดูสั้นๆ แต่ก็สามารถเปลี่ยนคุณได้ เพียงแค่มีความมุ่งมั่น ตั้งใจ ทำอย่างจริงจัง ถามว่ามีท้อไหม มีค่ะว่าเหนื่อยมาก ท้อจังเลย เราก็ได้แต่ให้กำลังใจไป แต่เพราะมีความฝันที่อยากจะมีหุ่นเป๊ะ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆได้อย่างมั่นใจมันมีมากกว่าไง เลยสำเร็จได้อย่างสวยงามแบบนี้ วิธีลดพุงง่าย ๆ ที่คุณผู้ชายทำได้ด้วยตัวเอง กับเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยเปลี่ยนพุงให้เป็นกล้ามเนื้อสุดเฟิร์ม หนุ่ม ๆ สมัยนี้นิยมหันมาออกกำลังกายหวังลดไขมันส่วนเกินเพื่อรูปร่างที่ดีกันมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันหน้าท้องที่ค่อนข้างกำจัดได้ยาก ซึ่งลำพังการออกกำลังอย่างเดียวยังไม่พอ แต่ยังต้องควบคุมอาหาร เลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์ด้วย กล้ามเนื้อหน้าท้องถึงจะสวยและแข็งแรง วันนี้เราเลยสรรหาวิธีลดพุงมาฝากกันด้วยครับ ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล – เพิ่มความเข้มข้นให้การฝึกคาร์ดิโอ

แม้จะออกกำลังทุกวัน แต่หากคุณแค่ทำ ๆ ไปอย่างนั้นให้ครบชั่วโมงแบบไม่ตั้งใจ เชื่อเถอะว่ายังไงผลลัพธ์ที่ได้ออกมาก็ไม่เป็นอย่างที่ต้องการ ลองเพิ่มความเข้มข้นให้กับการออกกำลังด้วยการคาร์ดิโอให้หนักขึ้นสิ เพราะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามันเป็นวิธีออกกำลังที่เผาผลาญไขมันได้ดีเอามาก ๆ เนื่องจากร่างกายจะรีดเอาไขมันส่วนเกินออกไปแทบทุกส่วน นั้นรวมถึงพุงด้วย โดยแต่ละวันก็สลับกันออกกำลังด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นต้น

- แขม่วหน้าท้องเป็นระยะ ๆ

นี่เป็นเคล็ดลับการลดหน้าท้องที่หนุ่ม ๆ หลายคนอาจมองข้าม ทั้งที่การแขม่วท้องนั้นช่วยให้หน้าท้องหายไปได้จริง ง่าย ๆ เลยให้คุณแขม่วพุงค้างไว้ครั้ง 10-15 วินาที ทำอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง แล้วคุณจะทึ่งกับผลลัพธ์ที่ได้ ซึ่งวิธีนี้มันเจ๋งตรงที่จะทำที่ไหนเมื่อไรก็ได้ แม้กระทั่งนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน

ดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 10-12 แก้วต่อวัน ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล

- ดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 10-12 แก้วต่อวัน

เราอาจเคยได้ยินบ่อย ๆ ว่าอย่างน้อยให้ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้วต่อวัน แต่หากดื่มได้มากกว่านั้นอีกนิด ร่างกายของคุณจะขับของเสียในร่างกายออกไปทางปัสสาวะได้มาก และยังช่วยลดอาการท้องอืดได้อีกต่างหาก ฟังดูอาจเป็นอะไรที่ทำได้ยากสักหน่อยโดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ แต่หากพยายามฝึกให้เป็นนิสัยได้ รับรองว่าคุณจะมีหน้าท้องที่สวยได้

- ลดน้ำตาล ห่างไกลความหวานบ้างก็ได้

ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าบรรดาอาหารจานโปรด ขนมหวานที่แสนน่ากินต่าง ๆ หรือเครื่องดื่มบางชนิดนั้นมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล เรียกได้ว่าหากนำมาเปรียบเทียบเป็นช้อนชาคุณต้องตกใจในปริมาณของมันมากชัวร์ ๆ

- แพลงกิ้งช่วยได้เยอะนะ

สำหรับคนที่เบื่อกับการซิทอัพลดพุงทุกวัน ลองสลับมาทำท่าแพลงกิ้งดูบ้างสิ รับประกันว่าผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณร้องว้าววววว เลยทีเดียว ที่สำคัญยังเป็นวิธีบริหารหน้าท้องที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพง ๆ เลยด้วยซ้ำ แค่เสื่อออกกำลังหรือหาผ้ามาปูก็พอ ทั้งนี้ แนะนำให้ทำทั้งแพลงกิ้งแบบที่นอนคว่ำหน้าธรรมดา และแพลงกิ้งด้านข้างสลับไปกันนะ

- เน้นออกกำลังบริหารหน้าท้องให้มากขึ้น

ในเมื่อไม่อยากมีพุง คำตอบที่ชัดเจนที่สุดก็คือเน้นออกกำลังท่าที่ช่วยลดหน้าท้องให้มาก ๆ นอกเหนือจากซิทอัพและแพลงกิ้งแล้ว ท่า Leg Raises, Crunch และ V-sit ก็ช่วยให้กล้ามท้องของคุณแข็งแรงและสวยได้รูปได้เช่นกัน ขอเพียงฝึกบริหารอย่างต่อเนื่องและมีวินัยในการกิน

ห้ามกินมื้อดึก

- ห้ามกินมื้อดึกเด็ดขาด

รู้ทั้งรู้อยู่แก่ใจว่าถ้าแอบลุกมาเปิดตู้เย็นหาของกินในยามค่ำคืนจะได้อะไรกลับมาเป็นของแถม นอกเหนือจากความอิ่มอร่อย ทั้งน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น รอบเอวเป็นชั้น ๆ กับหน้าท้องที่ไขมันล้นทะลัก เป็นไง…ไม่คุ้มเลยใช่ไหมครับ ทางที่ดีให้รีบนอนให้เร็วขึ้น จะได้ไม่รู้สึกหิวหรืออยาก แต่ถ้าหิวจนทนไม่ได้นอนไม่หลับเลยละก็ ให้หาผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลน้อยหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำมาทานรองท้องไปแทน

เอาละ ตอนนี้เพื่อน ๆ ก็ทราบวิธีลดพุง เสริมกล้ามท้องให้แข็งแรงกันไปเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมนำไปใช้ด้วยนะ ถ้าอยากมีหุ่น ๆ ให้สาว ๆ เขาหลงกัน ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

กระชับรูขุมขน ใครที่ตั้งคำถามว่า ” รูขุมขนกว้างทําไงดี? ”

กระชับรูขุมขน ใครที่ตั้งคำถามว่า ” รูขุมขนกว้างทําไงดี? ” คราวนี้คงได้คำตอบและวิธีรักษารูขุมขนกว้างไปใช้กันแล้วนะคะ เรามาทำความเข้าใจกันนิดนึงดีกว่า ว่าที่รูขุมขนกว้างนั้นมันเกิดจากอะไร โดยสาเหตุหลักๆ ก็มาจากพันธุกรรม การปรับฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น การรักษาความสะอาดให้กับผิวหน้าได้ไม่ดีพอ การบีบสิวบ่อยๆ การมีสิวหัวดำ สิวอุดตัน ปล่อยหน้าหน้ามันมากเกินไป มลภาวะจากฝุ่น แสงแดด ส่วนผสมในเครื่องสำอางบางชนิด ยิ่งบางคนไม่ล้างหน้าก่อนนอนบ่อยๆ ปล่อยให้เครื่องสำอางยังอยู่เต็ม ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างค่ะ การดูแลผิวหน้าที่เยอะเกินไปแต่ไม่ค่อยระวัง บางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหา รูขุมขนกว้างขึ้น โดยเฉพาะสาว ๆ วัยปลายสามสิบถึงต้นสี่สิบที่เพิ่งเผชิญกับปัญหารูขุมขนกว้าง แต่เอ๊ะ! บางวันมันก็กระชับ นั่นเพราะรูขุมขนกว้างเกิดจากหลายสาเหตุและเกิดขึ้นจากบางภาวะของร่างกายเราเอง ใครหน้ามันก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าคนหน้าแห้งอีกต่างหาก แต่ข้อดีของคนหน้ามันก็คือหน้าไม่แห้ง เอ๊ะ! ไม่ใช่นะ! คือหน้ามันก็จะชุ่มชื้นกว่าไง แต่ถ้ารูขุมขนกว้างก็ไม่ดีนะ ดังนั้น วิธีกระชับรูขุมขนจึงมีทั้งแบบดูแลตัวเองระยะยาว และแบบเร่งด่วน กระชับรูขุมขน.
กระชับรูขุมขน
กระชับรูขุมขน ดูแลแบบเร่งด่วน
สูตรกระชับรูขุมขนแบบเร่งด่วน

Step 1 : บีบน้ำมะนาว 1-2 ผล ผสมน้ำอุณหภูมิปกติ ½ ถ้วย
Step 2 : ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็ก หรือสำลีชุบน้ำมะนาวให้ชุ่ม
Step 3 : วางโปะบนใบหน้าทิ้งไว้ 1 นาที
Step 4 : ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
Step 5 : มาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติอีก 5 นาที (ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดสิว)
Step 6 : ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอุณหภูมิห้อง

ดูแลระยะยาว
สูตรกระชับรูขุมขน และดูแลผิวระยะยาว กระชับรูขุมขน

ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
ประคบผิวหน้าด้วยน้ำแข็งทุกวัน เบา ๆ มือด้วย
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะ
ล้างหน้าให้สะอาดเสมอก่อนนอน และควรล้างหน้าให้บ่อยกว่าคนผิวแห้งแต่ไม่ควรเกิน 3 ครั้งต่อวัน
แป้งควบคุมความมัน ควรมีติดกระเป๋า เอาไว้เติมระหว่างวัน พร้อมอุปกรณ์ทำความสะอาดใบหน้าระหว่างวันสำหรับคนผิวมัน

สามารถทำได้วันเว้นวัน จะกระชับผิวหน้าดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ เอ็นไซม์ธรรมชาติและวิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น อีกผิวขาวใสขึ้นอีกด้วย ถึงเวลาต้องดูแลผิวหน้าให้ถูกวิธีกันแล้ว ปฏิบัติด่วน!

ผิวหน้าละเอียดเหมือนก้นเด็กใคร ๆ ก็อยากได้ แต่เพราะสารเคมี อนุมูลอิสระ การรบกวนผิวหน้ามากเกินไป รวมไปถึงวัยที่เปลี่ยนแปลง หลายสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าเนียน ๆ กลายเป็นผิวที่มีรูขุมขนกว้างขึ้น ใครอยากให้รูขุมขนกระชับเหมือนเดิมต้องลองใช้ 10 สูตร ที่เอามาให้ลองกัน ใครสะดวกวิธีไหนก็จัดเลย!

สูตรที่ 1 : สูตรน้ำมะนาว
คั้นน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้งหรือดินสอพองประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าก่อนนอนทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก นอกจากจะทำให้รูขุมขนกระชับแล้ว ยังลบเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวหน้าใสกระจ่างขึ้นด้วย

สูตรที่ 2 : มะเขือเทศ
นำมะเขือเทศสุกไปปั่นหรือสับให้ละเอียด นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้ทั้งช่วยกระชับรูขุมขนและคืนความชุ่มชื้นให้ผิว ลบเลือนริ้วรอย รักษาสิวด้วย

สูตรที่ 3 : ประคบน้ำแข็ง
จริงๆคือนำน้ำแข็งมากลิ้งไปบนใบหน้า วน ๆ บริเวณที่มีปัญหารูขุมขนให้มากหน่อย ทำก่อนนอนวันละ 15 นาที จะช่วยกระชับรูขุมขนได้ดีมาก

สูตรที่ 4 : น้ำผึ้ง-โยเกิร์ต
ใช้น้ำผึ้งผสมโยเกิร์ตพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้กระชับรูขุมขนและลบเลือนริ้วรอยได้ดีอีกสูตร

สูตรที่ 5 : ใบบัวบก
ใบบัวบก เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กระชับรูขุมขน ทั้งกินและพอกกันไปเลย สำหรับการพอกกระชับรูขุมขนต้องนำมาปั่นให้ละเอียดก่อนแล้วผสมกับน้ำเย็นพอกหน้าวันละ 15 นาที ผิวจะละเอียดขึ้น ริ้วรอยก็จะหายไปอีกด้วย

สูตรที่ 6 : น้ำตาลทราย-น้ำผึ้ง-น้ำมันมะกอก
ผสมน้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก แล้วสครับผิวหน้าเบาๆวนๆ ประมาณ 3 นาที ทิ้งไว้สักพักก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็นจัด

สูตรที่ 7 : แตงกวา-น้ำมะนาว
ผสมแตงกวาปั่นกับน้ำมะนาว 2-3 หยด แล้วพอกผิวหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกให้สะอาด

สูตรที่ 8 : เบกกิ้งโซดา
ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำอุ่น ใช้เบกกิ้งโซดาประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ ทาบนผิวหน้าบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง นวดเบา ๆ วน ๆ ไปเรื่อย ๆ ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ให้ทำประจำได้ทุกคืนก่อนนอน รูขุมขนจะกระชับขึ้น

สูตรที่ 9 : ไข่ขาว+น้ำมะนาว
ผสมไข่ขาวกับน้ำมะนาวมาส์กหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรนี้ทั้งกระชับรูขุมขนและช่วยให้หน้าใสด้วย

สูตรที่ 10 : ทีทรีออยล์-น้ำร้อน
ต้มน้ำให้ร้อนแล้วเทลงในอ่าง หยดทีทรีออยล์ลงในอ่างน้ำร้อน ก้มหน้าเหนืออ่างน้ำร้อนให้ไอน้ำลอยขึ้นมาทำความสะอาดรูขุมขน ใช้เวลาประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน วิธีนี้จะดีมากสำหรับผิวหน้าที่เป็นสิว

เป็น 10 สูตรที่น่าลอง สำหรับใครก็ตามที่เริ่มสังเกตุว่าตัวเองทำไมรูขุมขนกว้างขึ้น นอกจากจะทำตามวิธีเหล่านี้แล้ว ยังต้องหันมาดูแลผิวเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนนอนโดยรบกวนผิวให้น้อยที่สุด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อไปช่วยให้ผิวแข็งแรงด้วย ช่วย ๆ กันไปนะคะ กระชับรูขุมขน.

Posted in สิว ริ้วรอย | Comments Off

เหลากราม หากต้องการลดขนาดกรามที่ดูแล้ว

เหลากราม หากต้องการลดขนาดกรามที่ดูแล้วทำให้รูปหน้าของคนเกาหลีดูไม่สวย ไม่หล่อ มีวิธีการลดขนาดชนิดถาวร นั่นก็คือ “ผ่าตัดกราม” มีวิธีการเดียวหรืออย่างไรในการทำให้กรามดูมีขนาดเล็กลงเพื่อที่จะได้ทำให้ใบหน้าดูเล็กลงตามไปด้วย
คำตอบที่ทำให้ใจชื้นก็คือ คนเกาหลีอาจเลือกเส้นทางที่ไม่ต้องขึ้นเตียงให้หมอลงมีดผ่าตัด เลื่อย เฉือน เฉาะกระดูกปลายสุด ของกรามออกไปคือ การให้หมอฉีดสารโบท็อกช์ที่กล้ามเนื้อห่อหุ้มรอบๆกราม วิธีนั้นทำให้กล้ามเนื้อทุ้มกรามที่ใหญ่โตลดขนาดลงมาได้ และมีผลทำให้โครงหน้าตรงส่วนกรามลดขนาดลงมา ทำให้หน้าเรียวลง แต่…คนไข้ก็ต้องวนเวียนเข้าออกคลินิกหรือโรงพยาบาลเพื่อให้หมอฉีดโบท็อกช์เป็นระยะสั้นหรือยาวขึ้นอยู่กับกำลังเงินของลูกค้า รวมถึงความอดทนอีกหลายประการที่ร่างกายต้องมีสารแปลกปลอมสะสมอยู่ในร่างกาย และที่น่าสนใจก็คือ การรับโบท็อกช์ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อกรามมีปัญหาได้ในอนาคตเหลากราม.

เหลากราม
คนเกาหลีที่รู้ตัวเองว่ามีปัญหากรามใหญ่หรือคางกางออกมามากๆ ก็ตัดสินใจรับการผ่าตัดทำศัลยกรรมตัดกรามเลยดีกว่า เหลากราม ยอมเจ็บครั้งเดียวให้หมอตกแต่งชะให้เรียบร้อย เมื่อออกจากห้องผ่าตัด ก็จะเป็นคนใหม่ที่มีรูปหน้าเล็กลงตามความพอใจ
ขนาดของกรามจะเล็กลงได้มากน้อยขนาดไหนนั้นต้องปรึกษาหมอศัลยกรรมอย่างละเอียด เพราะบางทีการผ่าตัดเฉือนกราม (หรือปลายสุดของกราม) ออกไปก็ยังไม่ทำให้ใบหน้าของคนเกาหลี ที่ว่าบานใหญ่เปลี่ยนเป็นทรงรูปไข่สวยงามได้ทั้งหมด ยังมีขั้นตอนที่น่าสนใจและต้องทำ ซึ่งนั่นก็คือ…การดูแลหรือผ่าตัดคางส่วนล่างที่อยู่ใต้นากของคนไข้ประกอบไปด้วย
กรามใหญ่จึงเป็นเรื่อง “ใหญ่จริงๆ” เพราะหากแก้ปลายกรามไปแต่ไม่ได้แก้ไขคางล่างก็ยังไม่ทำให้รูปหน้าของคนไข้ “ไปถึงฝั่งฝันแห่งความสวย” ซึ่งก็คือ “การมีใบหน้าที่มีรูปคางเรียวได้สัดส่วน” นั่นเอง

อย่าเพิ่งไปโทษผลกรรมแต่ชาติปางก่อนว่าทำไมถึงเกิดมามีกรามใหญ่ชนิดที่มองทีไรแล้วอยากจะให้หมอศัลยกรรมเอาขวานหรือมีดมาถากๆออกเพื่อลดขนาดลง เรื่องนี้มีส่วนมาจากการดูแลกันตั้งแต่เล็กๆ บวกพันธุ์กรรมอีกส่วนหนึ่ง มนุษย์เรามีช่วงเวลา โครงกระดูกที่ใบหน้าเจริญเติบโตหรือเปลี่ยนแปลงอยู่สองครั้งใหญ่ๆ ด้วยกัน ช่วงแรกคือช่วงที่ยังเป็น “ทารก” อายุระหว่าง 1 ถึง 2 ขวบ ช่วงที่สอง ก็เป็นช่วงที่คนเราย่างเข้าสู่ความเป็น “วัยรุ่น”
กล่าวกันว่า ช่วงที่เป็นทารก (วัย 1-2 ขวบ) ร่างกายกำลัง สร้าง “ขนาด” โครงกระดูกหน้าตาของเจ้าของเรือนร่าง ส่วนช่วง ที่ย่างเข้าสู่วัยรุ่น ร่างกายจะสร้าง “ชนิด” หรือ “รูปแบบ” หน้าตา ของเจ้าของเรือนร่างนั้น
นอกจากสาเหตุดังกล่าวแล้วก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น ธรรมชาติทางด้านพันธุ์กรรมซึ่งทำให้คนเรามีหน้าตาละม้ายไปทางผู้ที่ให้กำเนิด นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมอื่นๆอีก เช่น นิสัย และ ฮอร์โมน
โครงหน้าหรือรูปหน้าของมนุษย์แต่ละคนก็เป็นเรื่องที่เราไม่อาจกำหนดได้ แต่ด้วยวิทยาการสมัยใหม่ที่ก้าวหน้าล้ำยุค จึงทำให้มนุษย์สามารถเข้ารับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขอวัยวะหลายส่วนบนใบหน้า และร่างกายของคนเราได้เสมอ
กรามใหญ่เพราะกระดูกกรามมันใหญ่
พูดจาเหมือนกำปันทุบดิน แต่เป็นเรื่องจริงที่ว่า คนเรามีกรามกางก็เพราะกระดูกกรามเจริญเติบโตตามสภาพของมันแบบนั้น แต่ก็เป็นเรื่องน่าสนใจที่ว่า กระดูกที่อยู่รอบๆกรามของมนุษย์ไมได้โยง หรือไปสร้างปัญหาให้กับส่วนที่เป็นคาง แม้ว่าส่วนประกอบของคาง หรือคางบางส่วนจะถูกผ่าตัดน่าออกไปก็ตาม
กรามใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ
การที่คนเราหรือคนเกาหลีมีกรามใหญ่ บางครั้งก็ไม่อาจจะสันนิษฐานได้ว่ามาจากกระดูกกรามของพวกเขาเพียงอย่างเดียว ในบางคนอาจเกิดจากกล้ามเนื้อที่เรียกว่า “แมสเซอเทริค มาสเซิ่ล” (Masseteric muscle) ล้วนๆ
จะเรียกว่ากรามใหญ่เพราะมีกล้ามเนื้อก้อนใหญ่ที่กรามก็คงไม่ผิด ถ้าเป็นกรณีเช่นว่า การทำให้กรามที่ดูใหญ่โตเพราะกล้ามเนื้อมีขนาดที่เล็กลงได้ก็ต้องอาศัยการฉีดสารโบท็อกช์เข้าที่จุดนั้น เพื่อให้กล้ามเนื้อลดขนาดลง ส่งผลให้กรามที่ใหญ่โตเรียวลง ใบหน้ามีความโค้งได้เช่นกัน
การที่จะทำเช่นว่าได้นั้นก็ต้องปรึกษาหมอที่เชี่ยวชาญในอวัยวะส่วนนี้ รวมถึงการประเมินว่าจะลดขนาดของกล้ามเนื้อกรามกันได้มากน้อยแค่ไหน.

Posted in เหลากราม | Comments Off