เสริมหน้าอกข้อดีและข้อเสียของถุงน้ำเกลือ

เสริมหน้าอกข้อดีและข้อเสียของถุงน้ำเกลือ
ข้อดี
1. ภายในถุงบรรจุน้ำเกลือไม่มีสิ่งแปลกปลอม หากมีการรั่วซึมร่างกายสามารถดูดซับได้หมด โดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย
2. ในระหว่างผ่าตัด ถ้ามีถุงขนาดเล็กกว่าที่ควร สามารถเพิ่มเติมน้ำเกลือได้เล็กน้อย
ข้อเสีย
1. หน้าอกมีการแฟบลงหลังมีการรั่วซึมของน้ำเกลือภายในถุง ทำให้ต้องทำการผ่าตัดใหม่เพื่อแก้ไข
2. คลำพบรอยย่นของถุง เป็นเพราะน้ำเกลือซึ่งสั่นไหวไปมา ทำให้ผิวด้านล่างของถุงเกิดรอยย่นปัญหานี้มักเกิดกับผู้ที่มีรูปร่างผอมบางเสริมหน้าอก.

เสริมหน้าอก
3. เต้านมมีการกระเพื่อม ซึ่งผู้ที่ใส่ถุงน้ำเกลือจะรู้สึกหรือได้ยินเสียงกระเพื่อมของเต้านม โดยมากมักเกิดจากขณะผ่าตัดแล้วไล่อากาศออกไม่ดี แต่อากาศเหล่านี้จะค่อยๆดีขึ้นเอง
4. ความรู้สึกและสัมผัสเต้านมไม่เป็นธรรมชาติ

เป็นถุงซิลิโคนภายนอก ภายในบรรจุซิลิโคนเจล ทำให้มีรูปทรงตามความหนาแน่นของซิลิโคน จึงทำให้หลังการใส่ถุงซิลิโคนเจล จะมีลักษณะที่สวยงาม รู้สึกถึงความเป็นธรรมชาติมากกว่าถุงน้ำเกลือ ซึ่งถุงซิลิโคนเจลแบ่งได้ 3 แบบ ดังนี้

1. ถุงเจลธรรมดา (Silicone gel)
โดยมากจะผลิตในรูปแบบของทรงกลม ถุงจะมีความนิ่มและสัมผัสเป็นธรรมชาติมาก แต่เจลในถุงซิลิโคนจะสามารถไหลไปตำแหน่งอื่นๆได้ เช่น ขณะยืนเนื้อเจลจะไหลลงข้างล่าง ทำให้ส่วนบนของถุงดูบางลง อาจเกิดการพับของถุงได้ และด้วยซิลิโคนแบบธรรมดาที่มีความหนาแน่นน้อยทำให้มีความเหลวมาก หากมีการฉีกขาดของถุง เนื้อเจลอาจจะไหลออกมาภายนอกถุงได้ เสริมหน้าอก

2. ถุงเจลที่มีความหนาแน่นสูง  (Cohesive gel)
โดยมากจะผลิตในรูปแบบของทรงกลม ถุงเจลจะมีความนิ่มแต่น้อยกว่าถุงเจลแบบธรรมดา แต่จะยังคงเป็นธรรมชาติอยู่ และยังมีการคงรูปทรงของถุงไว้ แม้มีการเปลี่ยนท่าทาง การคลำพบรอยพับของถุงน้อย หากมีการรั่วซึมหรือฉีกขาดของถุง โอกาาสที่เจลภายในถุงจะไหลออกมาภายนอกน้อย เนื่องจากเนื้อเจลมีความหนืดมากกว่าเจลธรรมดา

3. ถุงเจลที่มีความหนาแน่นสูงมาก (High cohesive gel) หรือทรงหยดน้ำ Anatomical Silicone Implant
ถุงจะมีลักษณะนิ่มน้อยที่สุด เนื่องเป็นเจลที่มีความหนืดมากและมีความหนาแน่นสูง หากมีการรั่วซึมของเปลือกถุง ซิลิโคนชนิดนี้ก็จะไม่ไหลออกมานอกถุง ถุงเจลชนิดนี้จะมีรูปร่างคงเดิมตลอดเวลาที่ใส่อยู่ในร่างกาย แต่เวลาสัมผัสก็ยังคงความนิ่มอยู่

โดยทั่วไปขนาดของถุงซิลิโคนแต่ละแบบขึ้นอยู่กับบริษัทผู้ผลิตกำหนดขึ้นตั้งแต่ 100 cc. – 800 cc. ผู้ต้องการผ่าตัดสามารถใส่ได้ตามฐานของเต้านมแต่ละบุคคล หรือตามดุลยพินิจของแพทย์ เพื่อลดการเสี่ยงในการเกิดปัญหาหลังผ่าตัด
รูปทรง

Posted in เสริมหน้าอก | Comments Off

ลดน้ําหนักเร่งด่วน เป้าหมายของเราคือลดความอ้วนให้ได้ภายใน 3 เดือน

ลดน้ําหนักเร่งด่วน เป้าหมายของเราคือลดความอ้วนให้ได้ภายใน 3 เดือน เมื่อคิดเป็นวันก็จะอยู่ที่ 90 วัน การใชัชีวิตประจำวันที่ผมจะแนะนำต่อไปนี้หากเราทำได้จนติดเป็นนิสัย และทำได้ติดต่อกัน 90 วัน เราก็จะสามารถลดความอ้วนได้ภายใน 3 เดือนครับ ตื่นและนอนให้เป็นเวลา ตื่นและนอนให้เป็นเวลา
ระบบประสาท sympathetic ซึ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน จะเริ่มทำงานตั้งแต่เช้าตรู่คือประมาณ ตี 4 เริ่มตั้งแต่ที่เราตื่นเช้า ลืมตาขึ้นมาระบบประสาทนี้จะทำให้ร่างกายค่อยๆ ตื่นตัว จากนั้นพอร่างกายตื่นตัวสูงสุดแล้ว ช่วงเย็นจนถึงกลางคืนก็จะค่อยๆ ลดลงมา พอร่างกายพักผ่อน ก็จะเปลี่ยนมาเป็นระบบประสาท parasympathetic เริ่มทำงานแทน หากระบบประสาททั้งสองนี้ทำงานสอดรับกันอย่างดี ลดน้ําหนักเร่งด่วน.
ลดน้ําหนักเร่งด่วน
ลดน้ําหนักเร่งด่วน ก็จะกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม (Metabolism) ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานเพื่อนำไปใช้ ทำให้ร่างกายผอมลงได้ง่าย
ออกกำลังกายระหว่างไปทำงาน

เดินไป

ในช่วงลดน้ำหนัก หากบ้านใครอยู่ใกล้ที่ทำงาน หรือสถานีรถไฟลองเปลี่ยนมาเดินไปดูนะครับ

หรือในที่ทำงานลองเปลี่ยนจากใช้ลิฟต์มาเดินขึ้นลงบันไดแทน หาโอกาสเพิ่มจำนวนก้าวการเดินในวันหนึ่งๆ ให้ได้มากที่สุด

แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นครับ ลดน้ําหนักเร่งด่วน

นอกจากนี้ระหว่างที่ขึ้นรถไฟฟ้า หรือรถเมล์ไปทำงาน ถ้าเป็นไปได้ให้ยืนนะครับ

การยืนให้ระหว่างรอรถไฟ รถเมล์ หรือว่ายืนจับห่วงตอนขึ้นรถไฟ ร่างกายจะได้ฝึกการทรงตัว และเป็นการฝึกกล้ามเนื้อไปในตัว ช่วยการเผาผลาญได้ด้วยครับ
ของกินระหว่างมื้อช่วยได้

กินสลัด

คนที่ปล่อยให้ท้องว่างจากมื้อกลางวัน ถึงมื้อเย็นนานเกิน 7 ชั่วโมงขึ้นไป ควรที่จะหาของกินระหว่างมื้อมากินครับ

ถ้าเราปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป มื้อถัดไปอาจทำให้เรากินเร็ว กินทีละมากๆ

อีกอย่างตอนท้องว่างร่างกายจะดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้เร็วกว่าปกติ

หากใครที่กำลังลดความอ้วนต้องระวังเรื่องนี้ไว้ด้วยครับ

ใครที่รู้ว่ามื้อเย็นของตัวเองจะต้องดึกแน่ๆ ระหว่างนั้นในตอนเย็นให้กินข้าวปั้นรองท้องไปก่อนสัก 1 ลูก พอถึงมื้อเย็นจริงๆ ก็กินสลัด, ซุป หรือเต้าหู้ ก็จะทำให้อ้วนยากครับ
ทำอาหารเพื่อสุขภาพเอง

ทำอาหาร

หากมีความจำเป็นต้องไปกินข้าวนอกบ้าน เพราะเรื่องงานหรือส่วนตัวก็ช่วยไม่ได้ครับ

แต่ถ้าจะปล่อยให้เป็นอย่างนี้ติดๆ กันคงไ่ม่ดีแน่ เราควรทำอาหารกินเองบ้างนะครับ

การทำอาหารเองเราจะสามารถเลือกวัตถุดิบเองได้ ควบคุมรสชาติได้ ซึ่งควรจำกัดปริมาณเกลือ และน้ำมัน

นอกจากนี้ก็ควรเน้นอาหารจานหลักให้มีสารอาหารประเภทโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำเป็นหลัก และการกินมื้อเย็นก่อนหน้าอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก็เป็นเรื่องที่สำคัญครับ
พักผ่อนให้เพียงพอ

เล่นคอมพิวเตอร์ก่อนนอน

การเล่นคอมพิวเตอร์หรือมือถือก่อนนอน เป็นอุปสรรคในการนอนครับ

หากแสงสว่างจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ สะท้อนเข้าเยื่อเรตินา

แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็อาจส่งผลทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เราหลับลดน้อยลง

ดังนั้นอย่างน้อยที่สุดก่อนนอน 1 ชั่วโมงไม่ควรเล่นมือถือ หรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใดๆ ที่มีไฟส่องสว่าง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ครับ

ถ้าเราพักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เต็มที่ ก็เท่ากับเป็นการเตรียมความพร้อมให้ร่างกาย ไขมันที่ติดตามร่างกายก็จะค่อยๆ หายไป
วิธีควบคุมน้ำหนักตัวให้ได้ผล

Choose right diet plan

เราจะต้องคอยสังเกตน้ำหนักตัวทุกวัน และต้องชั่งให้รู้ตัวเลขที่ชัดเจนไม่ใช่การกะประมาณ จะทำให้เราตระหนักและรู้แนวทางในการลดความอ้วน

มองเห็นความสัมพันธ์และการเปลี่ยนแปลงระหว่างการออกกำลังกายและการกินกับน้ำหนักตัว และหาสาเหตุที่ทำให้อ้วนได้ง่ายขึ้น

ในขณะเดียวกันการคำนวณหาดัชนีมวลกาย หรือค่า BMI และสัดส่วนไขมันในร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญ

ในปัจจุบันมีเครื่องมือที่ช่วยหาค่าเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น และมีราคาไม่แพง เพื่อนๆ คนไหนหากพอมีกำลังซื้อก็หามาใช้งานก็จะสะดวกขึ้นครับ

ทั้งนี้ดีใจหรือตกใจกับตัวเลขที่เปลี่ยนแปลงแบบวันต่อวัน แต่ควรดูแนวโน้มของการขึ้นและลงของน้ำหนักตัวเป็นราย 2 สัปดาห์ หากน้ำหนักลดลงทีละนิดถือว่าโอเคแล้วครับ

นอกจากนี้หากเราทำให้ปริมาณการออกกำลังกายออกมาเป็นตัวเลขได้

เช่น จำนวนการก้าวเดินในวันหนึ่งๆ ก็จะช่วยทำให้เรารู้แนวทางในการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นครับ

ผอมได้ภายใน 3 เดือน ! มาสร้างโปรแกรมลดความอ้วนกันเถอะ

เคยไหมครับ ที่ตั้งใจจะลดความอ้วนอย่างดี ลดน้ําหนักเร่งด่วน แต่สุดท้ายก็พังไม่เป็นท่า หรือล้มเลิกไปกลางคัน ในบทความต่อไปนี้ผมจะมาแนะนำวิธีลดความอ้วนภายใน 3 เดือนครับ

สร้างหุ่นสวยให้ได้ตามแผน ด้วยการใช้ชีวิตประจำวัน

เป้าหมายของเราคือลดความอ้วนให้ได้ภายใน 3 เดือน เมื่อคิดเป็นวันก็จะอยู่ที่ 90 วัน การใชัชีวิตประจำวันที่ผมจะแนะนำต่อไปนี้หากเราทำได้จนติดเป็นนิสัย และทำได้ติดต่อกัน 90 วัน เราก็จะสามารถลดความอ้วนได้ภายใน 3 เดือนครับ
ตื่นและนอนให้เป็นเวลา

ตื่นและนอนให้เป็นเวลา

ระบบประสาท sympathetic ซึ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน จะเริ่มทำงานตั้งแต่เช้าตรู่คือประมาณ ตี 4 เริ่มตั้งแต่ที่เราตื่นเช้า ลืมตาขึ้นมาระบบประสาทนี้จะทำให้ร่างกายค่อยๆ ตื่นตัว

จากนั้นพอร่างกายตื่นตัวสูงสุดแล้ว ช่วงเย็นจนถึงกลางคืนก็จะค่อยๆ ลดลงมา พอร่างกายพักผ่อน ก็จะเปลี่ยนมาเป็นระบบประสาท parasympathetic เริ่มทำงานแทน หากระบบประสาททั้งสองนี้ทำงานสอดรับกันอย่างดี

ก็จะกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม (Metabolism) ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานเพื่อนำไปใช้ ทำให้ร่างกายผอมลงได้ง่าย
ออกกำลังกายระหว่างไปทำงาน

เดินไป

ในช่วงลดน้ำหนัก หากบ้านใครอยู่ใกล้ที่ทำงาน หรือสถานีรถไฟลองเปลี่ยนมาเดินไปดูนะครับ

หรือในที่ทำงานลองเปลี่ยนจากใช้ลิฟต์มาเดินขึ้นลงบันไดแทน หาโอกาสเพิ่มจำนวนก้าวการเดินในวันหนึ่งๆ ให้ได้มากที่สุด

แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นครับ

นอกจากนี้ระหว่างที่ขึ้นรถไฟฟ้า หรือรถเมล์ไปทำงาน ถ้าเป็นไปได้ให้ยืนนะครับ

การยืนให้ระหว่างรอรถไฟ รถเมล์ หรือว่ายืนจับห่วงตอนขึ้นรถไฟ ร่างกายจะได้ฝึกการทรงตัว และเป็นการฝึกกล้ามเนื้อไปในตัว ช่วยการเผาผลาญได้ด้วยครับ
ของกินระหว่างมื้อช่วยได้ ลดน้ําหนักเร่งด่วน.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว การดื่มน้ำมะนาวเพื่อการล้างสารพิษในร่างกาย

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว การดื่มน้ำมะนาวเพื่อการล้างสารพิษในร่างกาย หรือเพื่อช่วยให้ผอม ก็ดีสุขภาพของเราจริงๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ควรเลือกดื่มน้ำมะนาวโซดาให้อยู่ในระดับที่ไม่มากจนเกินไป ถึงแม้ว่ามันจะดีแค่ไหน แต่ถ้ากินมากเกินไป โดยไม่คิดไตร่ตรองให้ดีก่อน ก็อาจจะส่งผลเสียให้กับร่างกายในอนาคต ควรสังเกตอาการ ของร่างกายตัวเอง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลองทานมะนาวโซดาร่วมด้วยดู ถ้าเกิดว่าเกิดอาการปวดท้อง และรู้สึกไม่ดี ก็ให้หยุดทันที เพราะนั่นแปลว่าเรากำลังทำร้ายร่างกายตัวเองอยู่แล้วล่ะคะ การลดน้ำหนักให้ได้แบบยั่งยืน ควรค่อยเป็นค่อยไป ไม่เร่งรัดร่างกายมากจนเกินไป เพราะจะทำให้โทรมและสุขภาพเสีย ควรเน้นวิธีธรรมชาติ เพราะนอกจากจะปลอดภัยแล้ว ยังไม่โยโย่หลังทำด้วยค่ะ ถึงจะเห็นผลช้าหน่อย แต่ชัวร์ ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน ลดน้ําหนักด้วยมะนาว.
ลดน้ําหนักด้วยมะนาว
ลดน้ําหนักด้วยมะนาว สำหรับสูตรการลดน้ำหนักด้วยมะนาว ทำง่ายมากๆ  นำสูตรมาให้แล้วค่ะ ลองทำดูนะคะ เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพที่ดี

ในตอนเช้าตื่นนอนมาแล้วให้นำน้ำอุ่น 1 แก้ว + น้ำมะนาว 1-2 ลูก + เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกแล้วครึ่งลูก แช่ไว้ประมาณ 5 นาที แล้วนำมาดื่ม ดื่มให้หมดในครั้งเดียวนะคะ แล้วรอประมาณครึ่งชม. ถึงค่อยรับประทานอาหารเช้าได้ โดยงดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ไขมัน หรือถ้ามีเวลาก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ประมาณ 2 อาทิตย์จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลค่ะ สูตรการทานน้ำมะนาวแบบนี้ เป็นการ detox ล้างทำความสะอาดระบบภายในด้วยวิธีธรรมชาติ ช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถน้ำหนักลดลงได้จริงค่ะ ลดน้ําหนักด้วยมะนาว

เคล็ดลับ : ระหว่างวันอาจหาขวดน้ำและบีบน้ำมะนาวใส่ไป 1-2 ลูกพร้อมเปลือก  จิบไปเรื่อยๆ ก็จะช่วยลดอาการอยากอาหารลงได้ค่ะ อีกทั้งยังทำให้สดชื่น แถมช่วยกระตุ้นให้สมองปลอดโปร่งขึ้นด้วยนะคะ

สูตรฮิต!! น้ำมะนาวลดความอ้วน ลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน ตอนเช้าพุงยุบแน่!!

สำหรับคนที่กำลังกังวลกับเรื่องน้ำหนัก เรื่องพุงที่ล้ำหน้าออกมา วันนี้เรามีวิธีแบบธรรมชาติมานำเสนอ โดยสูตรนี้ไม่ได้มีมั่วๆขึ้นมานะคะ

แต่เป็นสูตรของคุณกิติพงษ์ ปังศรีวินิจ อาจารย์หมอกดจุดปรับสมดุลร่างกาย ประจำสำนักแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข เลยทีเดียวค่ะ แค่ดื่มก่อนนอนตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน แถมยังช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นแน่นอนค่ะ

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม
1. น้ำมะนาว 1 ลูก
2. น้ำอุ่น 200 cc.
3. น้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เกลือ ประมาณปลายช้อนชา

ขั้นตอนการทำ
1. ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้น้ำเย็นลง
2. เมื่อน้ำเย็นลงแล้ว ใส่น้ำมะนาวลงไป แล้วทานได้เลย หรือจะใส่ในน้ำแข็งทานเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ค่ะ

โดยเวลาที่ดีที่สุด คือทานก่อนนอนสัก 15-20 นาทีค่ะ ซึ่งน้ำตาลทรายแดงจะทำให้ความหวานกำลังดีอร่อยกลมกล่อม ถ้าเราใช้น้ำตาลทรายขาวรสชาติจะหวานแหลม ทานประจำทุกๆวัน 4 เดือนก็เห็นผล เอวจะค่อยๆลดลง ยิ่งถ้าได้ทานทุกๆวัน ลดน้ําหนักด้วยมะนาว ได้รับวิตามิน C แคลเซียม ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย กระดูกแข็งแรง ไขมันในเลือดก็จะลดลงกรดยูลิกก็จะลดลงไตกรีนเซอร์ไลก็จะปกติ ไขมันเลวก็จะลดลงไขมันดีจะเพิ่มขึ้น

ลองทำกันดูนะคะ เพียงแค่ทานทุกวันก่อนนอน พุงยุบ ผิวสดใส สุขภาพดี ครบเซ็ทเลยทีเดียวค่ะ

มะนาวเป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบด้วย กรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี และส่วนของน้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาว มีวิตามินเอ และซี
นอกจากนี้ มะนาวมีประโยชน์ใช้เป็นยาสมุนไพรคือ ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ แก้เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงตา บำรุงผิว
ปัจจุบันจึงมีสูตรการทานมะนาวในแบบต่างๆมากมายเพื่อประโยชน์ทั้งด้านการลดน้ำหนักและการดูแลผิวพรรณดังนี้ เนื่องจากมะนาวนั้น ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง ให้พลังงานต่ำ และเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการย่อยอาหาร สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี
การดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้าจะเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที เหมือนเป็นการ detox
มะนาวมีคุณสมบัติมีค่า PH ที่เป็นกรด ที่ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีนั้นเอง สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ บีบน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่นที่ต้มแล้ว 1 ถ้วย (8 ออนซ์) ดื่มทุกๆตอนเช้า เพื่อเป็นการกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานดียิ่งขึ้น แถมยังช่วยให้เราอิ่มอาหารได้นานขึ้นอีกด้วย หลังจากดื่มน้ำมะนาว งดการดื่มหรือรับประทานสิ่งใดๆ ภายในครึ่งชั่วโมงเพื่อให้น้ำมะนาวได้ชำระล้างร่างกาย ลดน้ําหนักด้วยมะนาว.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

ฉีดหน้าเรียว “ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง” ถึงจะเป็นสุภาษิตที่ท่องกันมาแต่เด็ก

ฉีดหน้าเรียว “ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง” ถึงจะเป็นสุภาษิตที่ท่องกันมาแต่เด็ก แต่ถ้าอยากสวยด้วยมีดหมอหรือเทคโนโลยีทางการแพทย์ ควรเลือกสถานพยาบาลที่เชื่อถือได้ แลพแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง สัญญาณที่แสดงให้เห็นถึงความแก่ชรามักปรากฏอยู่บนใบหน้าเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผิวหนังที่หย่อนคล้อย คิ้วตก ตาตก ริ้วรอยร่องลึกต่างๆ ซึ่งแน่นอนว่าสภาวะเสื่อมถอยของร่างกายหรือ “ความชรา” นี้ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายคนไม่พึงปรารถนา ดังนั้น จึงเสาะหาแนวทางในการแก้ไขกันมาอย่างต่อเนื่อง โดยมีการพัฒนาทั้งนวัตกรรมและเทคโนโลยีทางการแพทย์ออกสู่ตลาดความงามอยู่เสมอๆ เมื่อพูดถึงการแก้ไขใบหน้าให้ตึงกระชับเรียบเนียนนั้น ในปัจจุบันก็มีวิธีการรักษามากมายที่จะสามารถช่วยให้ใบหน้ากระชับเต่งตึง ดูอ่อนเยาว์กว่าอายุที่แท้จริง โดยแบ่งออกเป็น 2 วิธีการคือ 1.ศัลยกรรมความงาม และ 2.หัตถการด้วยอุปกรณ์นวัตกรรมเพื่อความงาม ฉีดหน้าเรียว.

ฉีดหน้าเรียว
ฉีดหน้าเรียว 1.ศัลยกรรมความงามเพื่อการยกกระชับในหน้า (Face Lift)

วิธีการนี้คือการผ่าตัดดึงหน้า ที่สามารถแก้ไข ปรับรูปหน้าให้กระชับขึ้นได้ตรงจุดและดีที่สุด ลาขาดคาวมแก่ชราและผิวหนังที่เหี่ยวย่นหย่อนคล้อย สามารถยกกระชับใบหน้าให้เต่งตึงขึ้น ซึ่งวิธีการนี้ถือเป็นวิธีการที่เห็นผลอย่างชัดเจนถึงความเปลี่ยนแปลง โดยเหมาะกับคนที่อายุตั้งแต่ 50 ปี ขึ้นไปที่มีปัญหาเกี่ยวกับความเหี่ยวย่นบนใบหน้า แล้วซ่อนแผลผ่าตัดไว้ที่หลังใบหูถึงศีรษะด้านหลัง และพักฟื้นค่อนข้างนาน เหมาะกับผู้ที่มีสุขภาพที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ เนื่องจากผ่าตัดต้องมีการวางยาสลบและก่อเกิดแผลเป็น แต่สามารถเห็นผลได้ชัดเจน

2.หัตถการความงามเพื่อยกกระชับใบหน้า (ไม่ผ่าตัด)

สำหรับคนที่กลัวมีด กลัวการผ่าตัด ก็สามารถเลี่ยงมาใช้วิธีใช้เข็มแทน ซึ่งเป็นการดึงหน้ากึ่งศัลยกรรม ที่สามารถช่วยในการยกกระชับได้เช่นกัน อาทิ ฉีดหน้าเรียว

• การฉีดโบท็อกซ์ เป็นการลดรอยย่นบนใบหน้า หรือฉีดเพื่อให้หน้าเต่งตึง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น โบท็อกซ์ก็ไม่ได้ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหรือกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ

• การยกกระชับด้วยไหม (Thread lift) ซึ่งเป็นการสอดไหม เพื่อให้ออกฤทธิ์ ไหมจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของเส้นเลือดและคอลลาเจนบริเวณใต้ผิว จึงทำให้เกิดการกรับตัวของผิวพร้อมกับการสร้างคอลลาเจนใหม่ขึ้น เพื่อเสริมคอลลาเจนใหม่และการยกกระชับผิวหนังบริเวณหนังแท้ ทำให้เกิดการการสร้างผิวใหม่ ทำให้ผิวหนังตึงกระชับขึ้นทันที่ โดยไหมที่ใช้ได้คือไหมละลาย (PDO) ไหมทองคำ (Goldthread) ไหมฟันปลา (Aptos threads) ไหมสปริง (Spiral threads) เป็นต้นโยข้อดีของ 2 วิธีการนี้คือไม่ต้องพักฟื้นนาน แต่มีข้อเสียคือต้องร่วมกับยาชา และขณะทำจะรู้สึกเจ็บ รวมถึงมีรอยแดงช้ำ ตามแนวเข็มที่ใช้ ในส่วนของผลการรักษายังสามารถแก้ไขได้เพียงยกกระชับด้านในเท่านั้น หากผิวหนังบริเวณด้านนอกมีการเหี่ยวย่นค่อนข้างมาก วิธีการเหล่านี้ยังไม่สามารถแก้ไขได้ผลดีมากนัก จึงไม่เหมาะกับคนที่มีอายุมาก

นอกจากนี้ยังมีการยกกระชับใบหน้าอีกลักษณะหนึ่ง คือ การพึ่งเทคโนโลยีการแพทย์ โดยเหมาะสำหรับคนที่ยังกลัวการใช้เข็มและมีดผ่าตัด ได้แก่

• การใช้เลเซอร์ ตามหลักความเป็นจริงคือ เลเซอร์จะใช้ได้เฉพาะระดับผิวชั้นบน ที่เป็นรอยดำ รอยแผลเป็นจากสิวชนิดตื้น ดังนั้น ฉีดหน้าเรียว จึงไม่ค่อยเห็นผลในการนำมายกกระชับใบหน้ามากนัก พูดง่ายๆ คือ แทบจะไม่มีบทบาทเลยก็ว่าได้ เมื่อเป็นเช่นนี้จึงมีการพัฒนาคิดค้นเทคโนโลยีขึ้นมาใหม่อีก เพื่อตอบโจทย์ความงามนี้

• การยกกระชับด้วยเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) แบบพิเศษ ที่เหนี่ยวนำความร้อนให้เกิดขึ้นในผิวชั้นลึก ซึ่งวิธีการนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาหย่อนคล้อย เป็นเทคโนโลยีขั้นสูงที่ช่วยในการยกกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอย แบบไม่ทิ้งบาดแผล แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือ RF จะทำการปล่อยคลื่นไฟฟ้าความถี่เท่ากับคลื่นวิทยุ ซึ่งสามารถลงลึกถึงชั้นไขมัน ที่เป็นจุดต้านทานสูงสุดบนใบหน้า ตามหลักการทำงานของคลื่น RF นั้น จะส่งกระแสไฟฟ้าให้วิ่งตามน้ำ ซึ่งบนผิวของเราจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบ แต่เมื่อกระแสไฟฟ้าวิ่งไปจนถึงชั้นไขมันก็จะหยุดอยู่ตรงนั้น ดังนั้น จึงเกิดการสะสมของคลื่นพลังงาน RF ตรงบริเวณชั้นไขมัน สิ่งที่เกิดขึ้นคือชั้นไขมันหายไปส่งผลให้หลังการรักษาเสร็จ ใบหน้าจะดูตอบ ซูบ หรือเสียโรงสร้างใบหน้าไป คนไข้จึงไม่นิยม เพราะจำเป็นต้องใช้สารเติมเต็มเข้ามาช่วย ที่สำคัญคือคนไข้จะรู้สึกได้ว่าใบหน้าไม่ได้ถูกยกกระชับอย่างแท้จริง รวมถึงมีอาการเจ็บและบวมหลังการรักษา

• การยกกระชับด้วยพลังงานอัลตร้าซาวด์ เทคโนโลยีตัวนี้จะคล้ายกับคลื่นวิทยุ แต่จะเป็นพลังงานอัลตร้าซาวด์ที่มีความเฉพาะเจาะจง (Focus Ultrasound) สามารถส่งผ่านพลังงานลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อ ซึ่งลึกกว่าชั้นคอลลาเจน โดยข้อดีขีองคลื่นชนิดนี้คือ สามารถกำหนดความลึกได้ แต่ยังมีหลักการทำงานแบบเดียวกับคลื่นวิทยุ คือ ทำให้เกิดบาดเจ็บเล็กน้อย มุ่งเป้าหมายลงมาที่รอยต่อของชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน (SMAS) ซึ่งเมื่อมีการบาดเจ็บเกิดขึ้น เนื้อเยื่อเหล่นี้ก็จะมีการปล่อยสารที่ทำให้เกิดการซ่อมแซมตัวเอง สิ่งที่เกิดขึ้นคือเกิดการฟื้นตัวของผิวหนังเราเอง สิ่งที่ได้คือมีการสร้งคอลลาเจนเพิ่มขึ้นและเกิดการหดรัด ใบหน้าจึงกระชับขึ้นในที่สุด ด้วยข้อดีของคลื่นอัลตร้าซาวด์ที่สามารถควบคุมความลึกลงสู่ชั้นผิวหนังได้ จึงไม่มีผลต่อการสลายชั้นไขมัน ดังนั้น จึงไม่ค่อยมีผลข้างเคียงที่ทำให้หน้าตอบ แต่ทั้งนี้ ยังมีข้อเสีย คือ คลื่นอัลตร้าซาวด์ จะมีการปล่อยพลังงานที่รุนแรง ทำให้คนไข้รู้สึกเจ็บ บางรายถึงชั้นทนไม่ได้ จึงจำเป็นต้องใช้ยาชา หรือปรับลดค่าพลังงานลง ซึ่งแน่นอนเมื่อพลังงานลดลง ผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่เห็นผลได้ ไม่น่าพึงพอใจ เรียกได้ว่าวิธีการที่กล่าวมาข้างต้นนั้น ล้วนเป็นวิธีการรักษาเพื่อช่วยในการยกกระชับใบหน้าด้วยกันทั้งสิ้น โดยมีข้อดีและข้อเสียที่เจ็บตัวมากน้อยแตกต่างกัน

จนกระทั่งล่าสุด มีการคิดค้นพัฒนาเทคโนโลยีการยกกระชับใบหน้าขึ้นมาใหม่ ด้วยการใช้เทคโนโลยีคลื่นอัลตร้าซาวด์พลังงานสูง “High intensity focused ultrasound (HIFU)” ซึ่งเป็นนวัตกรรมเดียวกับคลื่นอัลตร้าซาวด์เดิม แต่พัฒนาให้คนไข้รู้สึกสบายและผ่อนคลายมากขึ้น ขณะทำการรักษา เห็นผลเร็ว ที่สำคัญคือไม่เจ็บ ไม่ต้องใช้ยาชาอย่างวิธีที่กล่าวมาทั้งหมด ฉีดหน้าเรียว.

Posted in โบท็อกหน้าเรียว | Comments Off

คิ้วสามมิติเราก็เริ่มสังเกตผู้หญิงประเทศเรา

คิ้วสามมิติเราก็เริ่มสังเกตผู้หญิงประเทศเราและต่างประเทศที่เห็นในหนังว่าส่วนมากจะเขียนคิ้วโก่งๆ หน่อย
ต่างจากสาวเกาหลีที่เห็นในซีรี่ส์ ว่านิยมเขียนคิ้วตรงๆจริงๆ

เลยขอถามสาวๆคอซีรี่ส์เกาหลีและห้องแป้ง ว่า รู้มั้ย “ทำไมสาวเกาหลีถึงนิยมเขียนคิ้วตรงๆ?คิ้วสามมิติ.

คิ้วสามมิติ

ตื่นมาทุกเช้าหลังทาครีมเชื่อว่าหลายๆคนอาจจะใช้เวลากับการแต่งคิ้วเพื่อหารูปทรงที่ถูกใจ ถูกอารมณ์ของตัวเองที่สุดในวันนั้นๆ แต่บางทีวาดๆไปก็เริ่มจะหนาขึ้นและเข้มขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นวันนี้เรามีเทคนิคเล็กๆน้อยๆมากฝากนั่นก็คือ เราควรจะเริ่มจากการวาดกรอบคิ้วเบาๆก่อนนะคะแล้วค่อยฝนคิ้วตามแบบกรอบที่วาดไว้ บางครั้งอยากได้ลุคสาวหวาน บางครั้งสาวเปรี้ยว แต่ในตอนนี้เทรนด์คิ้วแบบเกาหลีทรงทื่อๆกำลังมาแรง ลองวาดกันดูนะคะ บางทีอาจจะพบว่าการวาดคิ้วสไตล์นี้แหละเข้ากับตัวเองมากที่สุด และทำให้เราหน้าเด็กลงอีกด้วย คิ้วสามมิติ

เขียนคิ้วให้หางตกเล็กน้อย การเขียนคิ้วแบบนี้จะคล้ายๆกับแบบแรกค่ะ แต่จะเน้นเขียนให้หางคิ้วตกลงมานิดหน่อยเพื่อเสริมให้ใบหน้าดูอ่อนหวานแถมได้ลุคสาวแบ๊วอีกด้วย
เริ่มที่การสร้างกรอบคิ้วกันก่อนเลยค่ะ จำเป็นมากสำหรับสาวคิ้วบาง คุณต้องสร้างกรอบคิ้วขึ้นมาก่อน แล้วค่อยทำการเล็มขนคิ้วที่ยาวเกินออกมา ความยาวของคิ้วไม่ต้องมาก ถ้าคุณอยากได้คิ้วที่ช่วยขับให้หน้าดูเด็กลง

Posted in คิ้วสามมิติ | Comments Off

ดั้งโด่งการวางแผนสำหรับการผ่าตัดเสริมอก

ดั้งโด่งการวางแผนสำหรับการผ่าตัดเสริมอก

• ควรหาความรู้ให้ดี ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการเสริมหน้าอก เพื่อความมั่นใจ และความสวยของทรวงอกหลังจากเสริมแล้ว
• ควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจร่างกาย และสภาพเต้านม ตลอดจนการพูดคุยซักถาม และบอกความต้องการของคุณต่อแพทย์ เพื่อแพทย์จะได้บอกรายละเอียดของการทำการผ่าตัดเสริมหน้าอกต่อท่าน ดั้งโด่ง

ดั้งโด่ง

ข้อดีของการเสริมหน้าอก

ดูเป็นธรรมชาติ ยับย่นได้ยาก สามารถขยับเคลื่อนไหวได้
เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน กับขนาดอกที่เพิ่มขึ้น
สามารถเลือกขนาดและความเหมาะสมของทรวงอกได้
เห็นผลเร็ว ใกล้เคียงความต้องการของคนไข้
ใกล้เคียงธรรมชาติ ทั้งรูปทรงและสัมผัส

ผู้ที่มาเสริมหน้าอกเพราะมีปัญหาดังนี้ ดั้งโด่ง
เสริมหน้าอก1

• มีขนาดเต้านมเล็ก ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก
• ขนาดเต้านมสองข้างไม่เท่ากัน
• มีการหย่อนคล้อยของเต้านม เนื่องจากมีบุตรหรืออายุที่มากขึ้น
• บางคนอาจเกิดจากการผิดรูปหรือการผ่าตัดก้อนเนื้ออกบริเวณหน้าอกเป็นต้น

ชนิดของวัสดุที่ใช้เสริมหน้าอก
ชิลิโคนเหลว (Sillicone Gel implants) คือเจลอิลาสตินที่บรรจุอยู่ในถุงซิลิโคน หรือสารที่มีคุณสมบัติยืดหยุ่นแบบยางธรรมชาติ มีลักษณะของเปลือกอาจเป็นผิวเรียบ หรือผิวขรุขระ

ลักษณะรูปทรงที่ได้ หลังเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคน
• ทรงกลม รูปทรงซิลิโคนจะเป็นทรงกลม หลังจากเสริมแล้ว นมก็จะดูตั้งเต้าขึ้น
• หยดน้ำ รูปทรงหยดน้ำจะคล้อยใต้ฐานนม ดูแล้วเหมือนของจริงเป็นธรรมชาติมากกว่าทรงกลม

รูปทรงของถุงเต้านมแบ่งออกได้ 2 แบบ คือ

1. ทรงกลม Round Shape เป็นถุงเต้านมเทียม รูปทรงกลม นูนตรงกลาง มีลักษณะคล้ายรูปทรงซาลาเปา มีหลายแบบ

– เสริมหน้าอก แบบทรงเตี้ย Low Profile

– เสริมหน้าอกทรงปานกลาง Modevate Profile

– เสริมหน้าอกทรงสูง High Profile

2. ทรงหยดน้ำ Teardrop Shape มีรูปทรงเป็นหยดน้ำ โดยมีเนื้อส่วนบนเรียบเล็กกว่า ส่วนล่างที่เนื้อเต็มและขนาดใหญ่กว่า มีลักษณะใกล้เคียงรูปทรงของหน้าอกธรรมชาติมากที่สุดตรงมีความหย่อนคล้อยพอประมาณ เป็นรูปทรงซึ่งเหมาะสำหรับคนที่มีหน้าอกน้อย หรือแทบไม่มีเลย

Posted in ดั้งโด่ง | Comments Off

สักคิ้ว 3 มิติบางครั้งยาทาเล็บอาจส่งผล

สักคิ้ว 3 มิติบางครั้งยาทาเล็บอาจส่งผลกระทบกับสุขภาพเล็บของเราด้วย ซึ่งอาจส่งผลกระทบกับสุขภาพผิวและทำให้เกิดคราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรียก็อาจมีการสะสมและมีการฝังอยู่บนเล็บได้ แน่นอนที่สุดว่าเรื่องการดูแลสุขภาพผิวอย่างเหมาะสมนั้นช่วยให้มีความแข็งแรงมากขึ้น ด้วยสามารถที่จะรักษาความสะอาดได้ด้วยการเลือกใช้สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำการทำความสะอาดเล็บของคุณอย่างต่อเนื่อง สักคิ้ว 3 มิติ.

สักคิ้ว 3 มิติ

สักคิ้ว 3 มิติ ด้วยการบีบน้ำยาลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่เท่านั้นก็สามารถที่จะช่วยดูแลสุขภาพเล็บและช่วยป้องกันเรื่องความสกปรกได้อย่างดีที่สุด ด้วยจะลอยออกมา แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออกแน่นอนที่สุดว่าช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับเรื่องการทำความสะอาดของเล็บคุณ ด้วยการดูแลเล็บนั้นคุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว จัดว่าดีที่สุดและช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุด ด้วยสามารถที่จะจะใช้น้ำสบู่และแปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ ทั้งนี้สามารถที่จะช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพเล็บได้อย่างที่คุณต้องการ หลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย เพื่อให้สุขภาพมือและเล็บมีความแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น สักคิ้ว 3 มิติ
2. วิธีดูแลปกป้องรักษาทะนุถนอมเล็บมีหลากหลายวิธีด้วยกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลทำความสะอาดและไม่ควรที่จะมีการทาเล็บบ่อยครั้งจนเกินไป เพราะนั้นอาจส่งผลกระทบกับสุขภาพเล็บได้ ด้วยอย่าล้างมือบ่อยเกินไปเพราะนั้นไม่ได้ส่งผลดีด้วยการช่วยให้มือสะอาดอย่างเดียว ด้วยการเลือกใช้วิธีการล้างมืออย่างเหมาะสมแล้วหลังล้างมือแล้ว เช็ดให้แห้งพร้อมด้วยสามารถที่จะเป่าลมร้อนช่วยด้วยจะยิ่งทำให้เล็บแห้งได้สนิทพร้อมด้วยการบำรุงเล็บด้วยการทาโลชันที่ที่มีความเหมาะสมและสามารถที่จะช่วยเรื่องการบำรุงเล็บได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ด้วยมีส่วนในเรื่องการช่วยบำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะไม่ส่งผลกระทบกับสุขภาพเล็บและควรที่จะมีการดูแลสุขภาพเล็บอย่างสม่ำเสมอ
3. ด้วยเรื่องของช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตัดเล็บเป็นเรื่องที่เราต้องทำความเข้าใจให้มากที่สุด ถ้าจำเป็นต้องล้างจานหรืออาจทำงานบ้านควรที่จะมองเรื่องสภาพเล็บของคุณเป็นหลัก หากมีการตกแต่งเล็บอยู่แล้วการซักผ้า ถูบ้านหรือการทำงานบ้านคงไม่สะดวก และที่สำคัญอาจทำให้เล็บที่สวยงามนั้นเสียหายได้ เพราะเล็บจะมีความอ่อนนุ่มและที่สำคัญอาจทะให้ง่ายต่อการแตกหักได้ ทั้งนี้การดูแลสุขภาพเล็บด้วยการตกแต่งเล็บให้มีความสะอาดสามารถที่จะอาศัยช่วงเวลานี้สำหรับการตัดแต่งได้เลยเนื่องจากเนื้อเล็บนั้นอ่อนนุ่มและสามารถที่จะตัดแต่งได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าหากไม่รอหลังอาบน้ำหรือหลังจากที่มือเปียกแล้วสามารถที่จะทำการแช่เล็บในน้ำอุ่นเท่านั้นก็สามารถที่จะทำให้การตัดเล็บนั้นง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพกว่า
4. สำหรับเรื่องการเพ็นท์เล็บนั้นควรที่จะหลีกเลี่ยงเนื่องจากส่งผลกระทบกับสุขภาพเล็บโดยตรง ด้วยการทาสีเล็บเป็นการส่งผลให้เล็บนั้นเหลือง ด้วยการทาให้น้อยลงเท่าที่จะทำได้ก็จัดว่าเป็นเรื่องที่ดีและมีความเหมาะสมที่สุด เพื่อให้เล็บได้พักผ่อนได้มากขึ้นและที่สำคัญการการเพ้นท์สีเล็บเป็นเรื่องที่เราควรที่จะระมัดระวังเนื่องจากอาจมีสารเคมีบางอย่างที่ส่งผลกระทบกับสุขภาพเล็บและทำให้เกิดผลกระทบตามมา อาจจะมีสารเคมีทำลายเนื้อเล็บได้ แต่ถ้าอยากจะทำควรเลือกในแบบที่เหมาะสมและไม่มากจนเกินไป ด้วยเป็นสีทาเล็บที่มีคุณภาพใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและเป็นที่นิยมกันอยู่ในปัจจุบัน ด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพเล็บเป็นเรื่องที่เราต้องให้ความสำคัญ ด้วยการดูแลอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการช่วยถนอมเล็บด้วย ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทาเล็บที่ไม่ได้มาตรฐานและเป็นแบบแห้งเร็วซึ่งมีส่วนผสมของสารเคมีที่มีอันตรายต่อสุขภาพเล็บสักคิ้ว 3 มิติ.

Posted in สักคิ้ว 3 มิติ | Comments Off

ครีมกระชับรูขุมขน วิธีกระชับรูขุมขนด้วยการมาส์กแตงกวา

ครีมกระชับรูขุมขน วิธีกระชับรูขุมขนด้วยการมาส์กแตงกวา ขั้นแรกเลยนะค่ะให้นำแตงกวามา 1 ลูก จากนั้นให้ฝานและยีจนเป็นเนื้อละเอียด  จากนั้นให้นำมาผสมกับเลมอน 2-3 หยด แล้วนำมามาส์บนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ในส่วนของแตงกววานั้นมีสารทำให้เย็นจึงสามารถช่วยในการลดรูขุมขนได้ และเลมอนช่วยลดจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอบนใบหน้า อีกทั้งยังช่วยให้ผิวที่ตายแล้วหลุดออกจากผิวหนังได้อีกด้วย วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยแตงกวาและน้ำผึ้ง ขั้นตอนแรกเริ่มจากการนำแตงกวามาหั่นเป็นชิ้นแล้วนำแตงกวาประมาณ 2-3 ชิ้น มาปั่นรวมกันกับน้ำผึ้งจนละเอียดกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที หรือรอจนกว่าจะแห้ง แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น แล้วซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด คุณจะรูสึกได้เลยว่าหน้าจะเต่งตึงและกระชับขึ้น ครีมกระชับรูขุมขน.

ครีมกระชับรูขุมขน

ครีมกระชับรูขุมขน วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยมาส์กมะเขือเทศ

ขั้นตอนแรกให้หั่นมะเขือเทศออกเป็นสองส่วน จากนั้นให้นำส่วนด้านในมาถูกับผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด มาส์กนี้เหมาะสำหรับคนที่มีผิวสีหรือผิวมัน และมาส์กนี้สามารถทำได้ทุกวันเลยนะค่ะ

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยผักกาดขาวและมะนาว
ผักกาดขาวและมะนาว นอกจากจะใช้ในการประกอบอาหารได้แล้วยังสามารถใช้ในการกระชับรูขุมขนได้ด้วย และวิธีการทำคือนำผักกาดขาวสองถึงสามใบมา แล้วนำไปบดให้ละเอียด จากนั้นให้นำน้ำมะนาวที่คั้นไว้แล้วไปผสมกับผักกาดขาวที่บดเอาไว้แล้วประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ แล้วนำไปทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ครีมกระชับรูขุมขน

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยไข่ขาว
ไข่ไก่นอกจากจะสามารถนำไปประกอบอาหารได้แล้วยังสามารถนำมาใช้ในการพอกหน้าได้อีกด้วย แล้ววิธีทำก็คือ นำไข่ขาวมา 1 ฟอง จากนั้นนำมาผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาทาให้ทั่วไปหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างอีกทีด้วยน้ำเย็น ส่วนคนที่มีผิวแห้งให้ใช้เฉพาะไข่ขาวให้งดการใช้น้ำมะนาว

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยน้ำแข็งและมะนาว

ขั้นตอนแรกให้ทำความสะอาดบริเวณผิวหน้าและตามด้วยการนำน้ำเย็นๆ ราดบนใบหน้าหรือใช้น้ำแข็งห่อผ้านุ่มๆ แล้วถูให้ทั่วใบหน้า ความเย็นจากน้ำแข็งจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าหดตัว และก็จะทำรูขุมขนกระชับชั่วคราว จากนั้นใช้ผ้าสะอาดซับหน้าให้แห้งและสุดท้ายให้นำมะนาวทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยกล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้า

ขั้นตอนแรกหั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเติมนมสดหรือน้ำผึ้งลงไปขยี้หรือบดให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที  แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด จะช่วยให้ผิวหน้าสะอาดขึ้นและกระชับรูขุมขนด้วย

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยสครับน้ำตาลทราย
น้ำตาลทรายนอกจากจะนำไปประกอบอาหารได้แล้วยังสามารถนำมากระชับรูขุมขนกว้างๆ ได้อีกด้วย ขั้นตอนแรกให้นำน้ำตาลทรายมาผสมกับน้ำผึ้ง ครีมกระชับรูขุมขน และน้ำมันมะกอก แล้วนำไปทาบนใบหน้าแล้วก็ขัดเบาๆ โดยหมุนนิ้วเป็นแนววงกลมเบาๆ เน้นส่วนที่มีรูขุมขนกว้างและผิวมัน  ทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำที่เย็นจัด น้ำผึ้งนั้นมีสรรพคุณในการช่วยลดความมันบนใบหน้าและทำให้รูขุมขนเล็กลงอีกด้วยนะค่ะ

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการสครับเกลือทะเลและโยเกิร์ต

เลือกซื้อโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ในร่นค้าใกล้บ้านคุณ ซึ่งในดยเกิร์ตนั้นมีกรด แลคติกซึ่งอยู่ในกลุ่มเอเอชเอช่วยในการขจัดสิ่งตกค้างบนผิว จากนั้นให้เลือกเกลือที่มีขนาดเล็ก ควรหลีกเลี่ยงการใช้เกลือเม็ดใหญ่และมีเหลี่ยมมุมเพราะจะทำให้ขีดข่วนผิวได้ ผสมโยเกิร์ตเข้ากับเกลือจนเกลือกลายเป็นเม็ดละเอียด จากนั้นนำไปทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ใช้ปลายนิ้ววนเป็นวงกลมเล็กๆ ให้ทั่วใบหน้า ประมาณ 2-3 นาที แล้วทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาที  แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แต่ถ้าหากคุณเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่ายให้ใช้เฉพาะโยเกิร์ตก็ได้ไม่ต้องผสมกับเกลือ

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการมาส์กมะละกอ

ขั้นตอนแรกให้นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด จากนั้นให้ทามาส์กมะละกอไว้บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ในมะละกอมีกรดผลไม้ (หรือเอเอชเอ) และมีเอนไซม์ผลไม้จากธรรมชาติ ช่วยในการขจัดสิ่งตกค้างและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหน้า และคุณสามารถทำมาส์กนี้ได้ทุกวันอีกด้วย

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศและแอพริคอต

ขั้นตอนแรกนำมะเขือเทศและแอพริคอตมาบดให้ละเอียด และบดทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน จากนั้นให้นำมาทาให้ทั่วบริเวณผิวหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการใช้ครีมสำหรับกระชับรูขุมขน
ในปัจจุบันมีการผลิตครีมสำหรับกระชับรูขุมขนมากมายหลายยี่ห้อให้คุณได้ลองมากมาย แต่คุณจะต้องดูว่าผิวหน้าของคุณควรใช้แบบไหนถึงเหมาะกับผิวของคุณ สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างมักจะป็นคนที่มีผิวมัน ฉะนั้นแล้วควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมแบบเจลหรือมีเนื้อบางเบาเพื่อเนื้อครีมจะได้ซึมซับได้ง่าย และไม่ทิ้งส่วนเกินไว้บนใบหน้า และควรต้องใช้ทุกครั้งหลังจากล้างหน้า ซึ่งเป็นเวลาที่รูขุมขนเปิดและผิวหนังจะซึมซับครีมบำรุงได้ดีที่สุดค่ะ

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน

แผ่นลอกสิวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยรูขุมขนกระชับได้ และสะอาดขึ้นโดยใช้เวลาไม่นาน กาวเหนียวๆ ที่ค่อยๆ แข็งตัวนั้นจะดับจับเอาสิ่งสกปรกบนใบหน้าของคุณออก ทำให้รูขุมขนเล็กลงเลยทีเดียว แต่ที่เราควรคำนึงถึงคือการที่เราใช้ถี่ๆ จะทำให้ผิวบางและยังเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยสครับผิว

การสครับผิวเป็นการช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้ป็นอย่างดี และในหนึ่งสัปดาห์นั้นเราควรทำการ สครับผิวให้ได้ 1-2 ครั้ง การสครบผิวเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้า และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายที่อยู่ที่ผิวชั้นนอกซึ่งมีโอกาสเข้าไปอุดตันรูขุมขนให้หลุดออกไป และยังได้ผิวหน้าที่สดใสด้วยนะค่ะ ครีมกระชับรูขุมขน.

Posted in ครีม, ครีมสวย, ความงาม | Comments Off

สูตรหน้าขาวใส สูตรพอกหน้าใสด้วยนํ้าผึ้ง น้ำผึ้งเปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย

สูตรหน้าขาวใส สูตรพอกหน้าใสด้วยนํ้าผึ้ง น้ำผึ้งเปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย ดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ในส่วนของผิวหน้า น้ำผึ้งก็ได้รับความนิยมในการนำมาใช้พอกหน้าบ่อยเช่นกัน เนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และยังสามารถยับยั้งเชื้อเหล่านั้นไม่ให้เจริญเติบโตจนทำให้สิวอักเสบเกิดการลุกลามหนักขึ้นได้ด้วย ตรงกันข้าม มันกลับสามารถทำให้สิวแห้งและยุบตัวลงได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย สูตรหน้าขาวใส.
สูตรหน้าขาวใส
สูตรหน้าขาวใส วิธีพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง
นำน้ำผึ้งมาทาลงบนผิวหน้าจนทั่วจากนั้นนวดหน้าด้วยปลายนิ้วเบาๆ แล้วพอกทิ้งปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีจึงล้างหน้าให้สะอาด หลังจากสาวๆ ล้างหน้าเสร็จแล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงสภาพผิวหน้าที่นุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาทันที สำหรับสูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งนี้ หากหมั่นพอกหน้าเป็นประจำ รับรองค่ะว่าผิวหน้าจะเนียนใสไร้สิวกวนใจแน่นอน

สูตรพวกหน้าด้วยนํ้าผึ้ง
สูตรพอกหน้าลดสิวด้วยขมิ้น

ขมิ้น เป็นสมุนไพรไทยที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตและฆ่าเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยลดผดผื่นคันและช่วยสมานผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ขมิ้นจึงได้รับความนิยมในการนำมาเป็นหนึ่งในสูตรพอกหน้าเพื่อแก้ปัญหาผิวได้อย่างหลากหลาย โดยเฉพาะสาวคนไหนที่มีปัญหาสิว หากพอกหน้าด้วยขมิ้นแล้ว สิวจะแห้งและยุบตัวลงเร็วทันใจ อีกทั้งยังทำให้รอยดำจากสิวค่อยๆ จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ สูตรหน้าขาวใส

วิธีพอกหน้าด้วยขมิ้น
นำผงขมิ้นมาผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาวและนมสด คนส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด ควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวหน้าจะเรียบเนียนกระจ่างใส รูขุมขนกระชับเล็กลง ลดการเกิดสิว รักษารอยสิวเก่าและช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวใสขึ้นได้

แนะนำให้อ่าน  สูตรขมิ้นพอกหน้า
สูตรมาส์กหน้าด้วยแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีอ่อนๆ สามารถนำมาพอกผิวหน้าได้อย่างไม่ต้องกลัวว่าจะระคายเคืองผิว คุณสมบัติจากแอปเปิ้ลจะช่วยผลัดความหมองคล้ำบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส พร้อมกันนี้ ยังช่วยลดเลือนรอยสิวและลดริ้วรอยเหี่ยวย่นให้จางลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีมาส์กหน้าด้วยแอปเปิ้ล
นำแอปเปิล 1 ลูก มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นเอาไปปั่นละเอียดโดยที่ไม่ต้องปอกเปลือกออก บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปผสมเพิ่มอีก 1/2 ลูก คนส่วนผสมให้เข้ากัน สูตรหน้าขาวใส จากนั้นนำมาพอกบนใบหน้าจนทั่ว เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สูตรพอกหน้าด้วยแอปเปิลนี้ แนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้ง สาวๆ จะพบกับผลลัพธ์ของการมีหน้าใสไร้สิวและผิวก็เรียบเนียนเปล่งปลั่ง

สูตรพอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล
สูตรพอกหน้าด้วยโยเกิร์ต

นอกจากการพอกหน้าเป็นประจำแล้ว การหมั่นสครับผิวหน้าอยู่เสมอก็นับเป็นอีกวิธีที่จะทำให้ผิวหน้าเนียนใสได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งสูตรสครับที่เราหยิบมาแนะนำก็คือ สูตรพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตนั่นเอง โยเกิร์ตมีคุณสมบัติอ่อนโยนต่อผิว เปี่ยมด้วยสารอาหารต่างๆ ที่ดีต่อผิวมากมาย เมื่อเรานำมาทำเป็นสูตรสครับผิวหน้า มันจะช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำหลุดออกได้อย่างอ่อนโยน พร้อมช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ที่ขาวใสกว่าให้ขึ้นมาแทนที่กันได้ ผิวหน้าของคุณก็จะขาวกระจ่างใส เรียบเนียนและไร้ปัญหาสิวกวนใจ

วิธีพอกหน้าด้วยโยเกิร์ต
นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติปริมาณ 1/2 ถ้วย มาผสมให้เข้ากันกับเกลือป่นเม็ดละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นคนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำมาสครับลงบนผิวหน้าอย่างเบามือ นวดวนไปมาด้วยปลายนิ้วเท่านั้น จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาด แนะนำให้สครับผิวหน้าด้วยสูตรจากโยเกิร์ตอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เกลือจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก ในขณะที่โยเกิร์ตก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นไปพร้อมกัน สูตรนี้รับรองนอกจากผิวเนียนเกลี้ยงแล้ว ผิวหน้ายังขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ และไร้ปัญหาหมองคล้ำแน่นอน สูตรหน้าขาวใส.

Posted in ความงาม, ผิวขาว | Comments Off

หน้าใสทําไง สูตรลดอาการแพ้ สูตรพอกหน้ากระชับรูขุมขน และลดความมันบนใบหน้า

หน้าใสทําไง สูตรลดอาการแพ้ สูตรพอกหน้ากระชับรูขุมขน และลดความมันบนใบหน้า ปัญหาหน้ามันเกิดจากต่อมน้ำมันใต้ผิว ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจนส่งผลให้รูขุมขนเกิดการขยายตัวตามมา ในที่สุดปัญหารูขุมขนกว้างก็บุกมาเยือนสาวผิวมันอย่างไม่ต้องสงสัย และหากคุณต้องการลดเลือนความมันบนผิวพร้อมช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงในตัว แนะนำให้พอกหน้าด้วยไข่ขาวเลยค่ะ วิธีกระชับรูขุมขน ลดความมันบนใบหน้า นำไข่ขาวมาพอกหน้าเป็นประจำเช้า-เย็น พอกครั้งละ 10 นาทีหรือจนกว่าผิวหน้าจะแห้ง จากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ก็จะช่วยลดเลือนความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี และเมื่อความมันลดลง รูขุมขนก็จะกระชับเล็กลงตามได้ด้วย แถมยังทำให้ผิวหน้าสาวๆ เต่งตึงสดใส ผิวเด้งดั่งใจมากขึ้นทีเดียว สูตรปรับสภาพผิวก่อนเปลี่ยนครีมบำรุง หน้าใสทําไง.
หน้าใสทําไง
หน้าใสทําไง เชื่อมั้ยคะว่านอกจากสารเคมีที่มีอยู่ในเครื่องสำอางแล้ว ครีมบำรุงผิวทุกชนิดก็มีสารเคมีที่อาจตกค้างอยู่ในรูขุมขนผิวหน้าได้ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้น หากสาวๆ ต้องการเปลี่ยนครีมบำรุงผิวหน้าตัวใหม่ แนะนำให้พอกหน้าด้วยไข่ขาวเพื่อให้ไข่ขาวดูดซับเอาสารเคมีจากครีมบำรุงผิวหน้าตัวเก่าออกไปให้หมดก่อน ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการดีท็อกซ์และช่วยปรับสภาพผิวหน้าก่อนรับครีมตัวใหม่นั่นเอง แถมยังทำให้สารอาหารจากครีมบำรุงผิวตัวใหม่สามารถซึมซาบลงไปบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกอีกด้วย งานนี้การทำงานของสารอาหารผิวต่างๆ ก็จะยิ่งเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

วิธีปรับสภาพผิวก่อนเปลี่ยนครีมบำรุง
ก่อนวันเปลี่ยนครีมบำรุงผิวตัวใหม่ ให้สาวๆ นำไข่ขาวมาพอกหน้าทิ้งไว้ 1 คืน เพื่อให้ไข่ขาวทำหน้าที่ดูดซับสารพิษและสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากผิวหน้าได้อย่างล้ำลึกแท้จริง หน้าใสทําไง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับสูตรพอกหน้าจากไข่ขาว ซึ่งเราหยิบมาฝากสาวๆ ด้วยกันถึง 8 สูตร สาวคนไหนปรารถนาการมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว ผิวหน้ายังขาวกระจ่างใสเนียนนุ่มและอ่อนเยาว์ราวกับผิวเด็ก งานนี้ไม่ต้องพึ่งพาคอร์สความงามราคาแพงอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะเพียงหมั่นพอกหน้าด้วยไข่ขาวเป็นประจำ คุณก็ย่อมสามารถเนรมิตความงามในราคาสบายกระเป๋าได้อย่างแสนง่ายแล้ว

ผิวขาว เป็นความใฝ่ฝันของผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่ด้วยสภาพแวดล้อมและมลพิษในปัจจุบัน จึงทำให้ผิวของเรามักจะถูกทำร้ายจนหมองคล้ำอยู่เสมอ ทั้งยังเป็นสาเหตุของปัญหาผิว อย่างเช่น สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ และปัญหาริ้วรอยก่อนวัย แต่นั่นก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวล เพราะเรามี 19 วิธี ที่จะทำให้ผิวของคุณดูขาวสวยขึ้นอย่างทันตา และดูเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติสุดๆ โดยมีวิธีเพื่อผิวขาว ดังนี้
เคล็ดลับผิวขาวโดยการ อบไอนํ้าผิว

การอบไอน้ำผิว เป็นวิธีที่จะช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกจนถึงรูขุมขน เพราะผิวของเราเมื่อสัมผัสกับไอน้ำร้อนๆ รูขุมขนจะค่อยๆ เปิด และปล่อยให้ไอน้ำเข้าไปขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ภายในจนหมด ซึ่งก็จะทำให้ผิวมีความกระชับและสดใสยิ่งขึ้น เพราะเมื่อรุขุมขนสะอาดหมดจด ผิวของเราก็จะดูเรียบเนียนและขาวกระจ่างใสด้วยนั่นเอง สำหรับวิธีการอบไอน้ำนั้น สามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องเข้าสปาเลยล่ะ ซึ่งทำได้ด้วยการต้มน้ำในหม้อหรือกะทะจนเดือด นำมาวางบนโต๊ะ แล้วยื่นหน้าเข้าไปให้สัมผัสกับไอน้ำโดยตรง แค่นี้ก็เสร็จขั้นตอนการอบไอน้ำผิวแล้ว แต่จะใช้ได้กับการอบไอน้ำผิวหน้าเท่านั้น ในส่วนของผิวกาย หากไม่สะดวกไปอบซาวน์น่าก็อาจใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นมาประคบลงบนผิวแขนขา เน้นบริเวณที่หยาบกร้านก่อนทำการสครับหรือพอกผิวก็จะช่วยเปิดรูขุมขน และทำให้สารอาหารจากมาส์กที่เราพอก ซึมซาบลงไปบำรุงผิวชั้นในลึกได้อย่างเต็มที่มากขึ้นเช่นกัน ทำวิธีนี้บ่อยๆ ผิวก็จะขาวกระจ่างใสขึ้นได้แล้วค่ะ แต่เนื้อมาส์กนั้นๆ จะต้องมีส่วนผสมจากวิตามินซีหรือกรด AHA จากธรรมชาติโดยเฉพาะก็จะยิ่งเห็นผลลัพธ์มากขึ้น

สูตรผิวขาวโดยการ บำรุงผิวขาวด้วยคอลลาเจน

คอลลาเจน เป็นตัวช่วยที่จะทำให้ผิวมีความกระชับ เต่งตึงและขาวใสยิ่งขึ้น โดยเราสามารถรับคอลลาเจนได้จากอาหารบางชนิดที่ทานเข้าไป หรือการทานคอลลาเจนเสริม ซึ่งในปัจจุบันมีวางขายเป็นจำนวนมาก แต่ทั้งนี้การจะซื้อคอลลาเจนเสริมมาทาน หน้าใสทําไง เพื่อบำรุงผิวให้ขาวใสขึ้นนั้น จะต้องเช็ค อย. และมาตรฐานความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้ดี นั่นก็เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

วิธีทําให้ผิวขาวโดยการ ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด

ครีมกันแดด ไม่ใช่เพียงแค่ป้องกันผิวของคุณจากความหมองคล้ำเท่านั้น แต่ครีมกันแดดก็มีส่วนช่วยในการเพิ่มความขาวกระจ่างใสให้กับผิวเช่นกัน นั่นก็เพราะในครีมกันแดดมีสารที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส ทั้งปกป้องการถูกทำร้ายจากรังสี UV ได้อย่างล้ำลึก เมื่อใช้เป็นประจำ ผิวจึงดูขาวใสขึ้นและดูมีสุขภาพผิวดีอีกด้วย โดยมีเทคนิคการใช้ครีมกันแดดให้เกิดประสิทธิภาพที่สุด ดังนี้

– ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 30 นาที เพราะเป็นช่วงที่ครีมกำลังออกฤทธิ์อย่างเต็มที่ และควรทาอย่างต่อเนื่องทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

– เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15+ เมื่ออยู่บ้านหรือสถานที่ที่ไม่ค่อยมีแดดมากนัก

– เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+ เมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดที่ร้อนแรงสุดๆ
สูตรผิวขาวโดยการ ผลัดเซลล์ผิวด้วย AHA

AHA เป็นกรดผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่จะช่วยกระตุ้นให้ผิวเกิดการผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น พร้อมทั้งเผยผิวใหม่ที่มีความขาวกระจ่างใสกว่า โดยคุณสามารถหาซื้อ AHA ได้ตามคลินิกหรือร้านขายยาทั่วไป แต่ทั้งนี้เมื่อใช้ AHA คุณจะต้องพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดและความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง เพราะเอเอชเอจะทำให้ผิวของคุณบางลงและไวต่อแดดได้ง่าย ซึ่งอาจเกิดผลเสียต่อผิวพรรณได้เป็นอย่างมากนั่นเอง หน้าใสทําไง.

Posted in ครีมสวย, ความงาม | Comments Off